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暖身健体又护心脏!吃肉桂5个好处
肉桂是世界上最古老的香料之一,曾在许多不同文化里引起风潮。人们对肉桂的味道感受一向两极,有些避之唯恐不及,有些则如痴如醉。肉桂具有许多有益的健康作用,可以抗发炎…
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身体的每个器官都有个最爱吃的食物,你吃对了吗?
中医理论有一套「五味入五脏」的说法,认为不同性味的食物归不同的经络和脏腑。因此,在中医看来,吃什么味道食物是有讲究的,而…
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9中常见健康症状对应缺少的维生素及补充食物
越来越多的人因繁忙的工作,忽视了健康和营养问题,经常在结束了劳累的一天后,只想好好的休息,而晚餐总是随便解决,然后就可能会导致维生素摄取不足,隔天反而更加疲劳!…
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想要伤口快愈合,就补充这6种营养素!
日常难免多少会受伤,有些小伤口不需特别处理也能好得很快,但是如果是因为手术开刀或是意外造成比较大的伤口,在伤口照顾上就要多费点心思。 伤口除了红肿热痛,最怕的就…
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吃咖喱防失智又促进血液循环!咖喱6种健康好成分
中医师说,吃咖喱可以提升免疫力。主要是因为咖喱中的辛香料!你可以抱持着想提升免疫力的心情尝试下,当然也可以单纯因为想吃咖喱而吃! 肉桂 肉桂具有强大的抗氧化和抗…
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鼾声雷动等同慢性自杀!你知道自己睡觉会打鼾吗?
打鼾主要是因为睡觉时舌头和软颚等呼吸道肌肉放松,气流通过时振动组织的声音,而人在过度疲累时,喉部肌肉也较为松弛、造成呼吸道阻塞。因此身体越累、肌肉越松弛,打鼾也…
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怎么睡都睡不饱?可能是这6种疾病搞的鬼
不管睡的再久都觉得很疲倦,怎么都睡不饱,让你上班频频打瞌睡?以下介绍6个导致睡不饱的可能因素。 1.贫血 贫血简单来说就是没有足够的红血球携带足够的氧气,进入身…
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起床时常头痛?当心身体发出的8个警示
早上起床经常感到头痛,必须要动一动之后才会觉得比较好一点,有时候甚至要一段时间才能获得改善?头痛或疼痛都一样,必须是「上传到脑的讯号增加」,加上「下传的控制能力…
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洋葱能抗癌、清血管,常吃洋葱可以提高免疫力!
提升防御力是每个人都需要做的事!被冠上「蔬菜皇后」美名的洋葱,富含多种营养,气味鲜明,即使外型不太亮眼,但却是掌厨人爱用的经典加料法宝,洋葱不仅佐味,同时也是公…
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