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4穴道调经顺气血
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两个月大一个CUP
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蹲马桶超过10分钟？5个习惯让你每次上厕所都在催生「痔疮」
痔疮到底多常见？据统计，罹患痔疮的机率高达86％，其中尤其是年长者，因为肛门内侧肌肉开始松弛，罹患的机率也会提升。不过除了年纪外，生活习惯也会导致痔疮发生的机率…
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紫苏叶宣肺化痰，2招泡出防病药茶！鼻塞、腹胀7大症状都适饮
紫苏叶可当蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、镇静和镇痛、抗氧化、抗肿瘤等功效。 诗词里的药草 赤日厚地裂，百草殆立枯。朝雨应所至，虽微念胜无。力难兴禾黍，可以成嘉蔬。…
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吃冰消暑反而更上火？这５大类食物让人更燥热
炎炎夏日，让人忍不住就想去冰箱拿点冷饮冰品消火降暑。但太常吃冰会让体内的热气无法自然排出，使得整个人越吃越燥、越上火。 这５大类食物让人更燥热 忌吃辛、辣、油、…
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睡不着怎么办？4-7-8 呼吸法让你1分钟入睡
睡不着的时候，那种痛苦最难熬。如果试过喝牛奶、数羊等方式都还是睡不着，或是很难入睡，建议可以试试看「深呼吸」。由美国哈佛医学博士Andrew Weil 发现的有…
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鱼油有望食疗抗癌！研究证实：omega-3能让癌细胞「自爆」
在形形色色的膳食辅助抗癌疗法中，鱼油Omega-3脂肪酸成分一直被人们所关注。无独有偶，近期的一项研究表明，DHA和相关脂肪酸还能起到「消灭癌细胞」的作用。 1…
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神奇４大助眠穴，解决失眠好入睡！
到了睡觉时间却经常躺在床上翻来覆去，怎么样也睡不着吗？试试按摩这４个神奇的助眠穴道吧！这些穴道可以稳定心神、改善失眠状况。不论是失眠、浅眠或是多梦，只要多加按揉…
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经常口干舌燥，可能是这6种疾病前兆！
一般的口干可能是运动后大量流汗、呕吐、大出血、月经、生产、腹泻、烧烫伤等身体缺水现象，有时后也会因为长时间没有喝水或是吃的食物中含盐分过高所引起的口渴。这些状况…
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冷气使人头痛不出汗，３穴道改善冷气病
进入夏天，温度也在逐步攀升。一热起来，马上就开冷气吹。但冷气吹久了容易使人不舒服，头闷闷胀胀、过敏症状加剧。 冷气病是什么？ 长时间吹冷气、冷气房太干燥，或是突…
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清淡少油小心胆结石！５种易得胆结石的坏习惯
越来越多的人开始注重养身，讲求清淡少油就怕心血管疾病或是怕增肥，仿佛一点油脂都碰不得。但事实上每日摄取适量的好油脂是有益的，也能预防胆汁久久囤积形成令人疼痛的胆…
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