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3种方法教你妊娠纹怎么消除及妊娠纹怎么预防
妊娠纹原因是怀孕时腹部扩张快,导致皮肤损伤的疤痕,孕妇产后妊娠纹怎么消除?妊娠纹会自己好吗?妊娠纹什么时候出现?3招提前预防妊娠纹找上身。 妊娠纹是什么?长妊娠纹的原因? 妊娠纹既不会疼痛,对身体也没有直接伤害,唯一的影响就是美观问题,妊娠纹出现的原因至今不明,可能原因是孕妇肚子变大的速度比较快,导致皮肤的弹力与胶原纤维产生损伤、断裂,因此在皮肤上留下了锯齿状的纹路,怀孕并不一定会出现妊娠纹,但以…...玛丽亚
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别再一招打天下!4种经典爱爱体位学了吗
一成不变的爱爱体位可是维持情趣的大敌哦!因此,伴侣做爱做的事的时候,不要再一招打天下了。本文将为您介绍4大经典且激情满点的爱爱体位,让您不再只拥有一技之长,通过多方尝试,开启「性」福斜杠人生。 1、传教士体位 传教士体位大概是最常被使用的爱爱体位,而且从这个体位被延伸出来的姿势也不少。这个姿势大致为女方躺下,呈现双腿张开、膝盖微弯的姿势;男方身体则是位在女方双腿之间,用双手或手肘支撑于床上,进行插…...晨星
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散步不够 每天快走10分钟更能发挥强大效果
许多人都知道久坐伤身,想避免久坐伤身,就要找机会多活动筋骨。国外一项发表于美国〈公共科学图书馆-综合期刊〉(PLOS ONE)的研究发现,超过65岁女性只要在久坐时间中抽10分钟快走,比起单纯散散步,心血管疾病风险更能大幅下降。 运动量增强 才能发挥保健效果 研究作者瑞典奥勒布罗大学教授法里‧卡迪表示,过去曾针对65岁以上女性进行研究,结果发现,运动量最少的人群,心血管疾病风险特别高。如果平常都在…...蔷薇花
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洗脸5方法 微凉水才能洗出好脸色
天天洗脸看似小事一件,但若忽略小细节或清洁过度,反而可能洗伤门面!下面分享一篇文章:洁肌5力,让你洗出水当当的好脸色! 「清洁」是粉嫩肌肤的第一道关卡 要正确洗脸,首先要打破「洗脸化妆品宣称功能越多越好」、「洗完脸后干干紧紧的才是达到肌肤深度清洁」、「频繁地洗脸就能改善青春痘问题」、或「使用偏方洗脸有意想不到的效果」等迷思。其实洗脸化妆品最重要的功能就是清洁,洗脸化妆品在肌肤上停留时间很短,过多功…...由子
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运动前中后吃什么?分享增肌减脂的运动饮食原则
运动有益健康,但若只重运动,却不懂运动饮食,运动效果可能事倍功半。运动饮食有何特点?运动前、中、后该怎么吃?想增肌或减脂该怎么吃?下面来逐一分享。 运动饮食跟一般饮食有何不同? 运动饮食和日常饮食有很大的不同。运动是一种耗能的活动,因此运动饮食与日常的饮食大不相同。运动时身体需要能立即消化吸收的食物、转变成血糖后再供给肌肉使用。 因此,运动饮食大都会强调「好消化」的高GI食物,例如粥、吐司、香蕉等…...蒲六六
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肥胖纹会消失吗? 5大肥胖纹原因,8方法教你肥胖纹怎么去掉
肥胖纹原因如快速变胖、变瘦、生长期,常发生在肚子、屁股等部位,起初是红色后转为白色,肥胖纹和生长纹、妊娠纹不同?肥胖纹会好吗?肥胖纹怎么去掉方法一次看。 肥胖纹产生原因? 肥胖纹、妊娠纹、生长纹统称「皮肤扩张纹」,通常发生在皮肤快速扩张又消退、恢复正常的部位。根据美国皮肤科医学会的资料显示,产生肥胖纹路这类状张纹路的原因,是因为皮肤面积快速扩张(例如皮下脂肪变多或是因胎儿长大撑大腹部),真皮组织中…...艾娃
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爱爱按摩5步骤!舒压增情趣牢记这5穴道
想要拥有美好性爱,光靠性交绝对不够;研究显示,肢体的触碰,既能增添伴侣的亲密感,也有舒压效果。性爱中,前戏扮演重要角色,多数人都喜爱通过按摩放松、舒压,还能替爱爱加分。 下面提供您爱爱前按摩的5个步骤,以及5个穴道按摩部位,让每对伴侣都能透过按摩,维持爱爱的新鲜感和满意度。 爱爱按摩5步骤 调暗灯光、播放音乐:调暗灯光,或者开盏小夜灯,搭配放松的音乐,接着倒些按摩油在手中,再用双手稍微搓热。 缓慢…...玛丽亚
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走路就能降低体脂 健身专家:每周走路搭配2运动,加速燃脂、照样增肌
走路的好处很多,而且走得够久,还能优先燃烧脂肪、同时不影响增肌,适合没时间固定运动、却又想减少体脂的上班族。健身书作家麦可.马修斯在新书《美国第一健身强人,给女生的科学化锻炼全书》分析走路的3大好处,每周再搭配2种训练,可达到增肌和瘦身效果。 如果你的目标是要尽可能减脂,而且你身心状况都允许可以每周做上1~2小时的高强度间歇训练,这是最好的选择。但如果你不能或不想做这么多的高强度训练,也可以选择其…...晨星
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走路接地气!正念散步 减缓糖尿病、预防记忆衰退
对很多人来说,如果能搭车,就绝对不会走路,徒步甚至被当成一种苦差事。不过,「正念散步」却能把苦差变成一种快乐的享受,还有助于缓和糖尿病、预防记忆衰退! 正念散步有哪些好处? 美国健康专栏作家Ilene Raymond Rush撰文分享,由于自己有糖尿病,过去健走时,她把心思都放在燃烧热量、降低血糖上。但开始放慢速度、练习觉察的正念散步后,她发现自己的焦虑感、压力问题都减少了,血糖也因此更稳定。 科…...布莱恩
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性交才会高潮?男人的性爱5盲点
那些似乎无关紧要的的细节,实际上可能会是影响性关系的大问题。您可能会很想知道女伴是否也同样享受到两人性爱带来的愉快,或是女伴是否只为了满足您而忍耐,甚至希望快快结束呢?以下是男性从事床上运动时常有的5个错误盲点,请一起来看看女人到底在想什么,该如何做可以让性爱生活更为和谐吧! 盲点 1. 性爱只是抽插 X 在进行性交前,女性需要时间酝酿或唤起性欲,很多男性不知道女性喜欢在进行床事之前先来个拥抱、亲…...beileita
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