-
8类有益于头发健康的食物
生活压力及污染，令不少人都面对脱发甩头发问题。需知道，头发每月增长约1.25厘米，它的增长速度，取决于年龄、健康、遗传和饮食等因素，虽然你不能改变年龄和遗传等因素，但饮食却是你可以控制的一环。事实上，长期食用缺乏营养的食物是会导致脱发的。 然而，均衡饮食和适当的营养却可以帮助促进头发生长， 为了保持你的头发健康强壮，你需要有一个平衡的饮食，包括大量的蛋白质，健康的脂肪，未经处理的碳水化合物和维生素…...- 赵小麦
- 0
- 1
- 2.4k
-
10种可以提高生育能力的食物
生孩子是人生中最渴望和最宝贵的事情之一。因此，当你准备怀孕时，可能要为怀孕做一些准备工作。幸运的是，有些事情比你想像的还要容易做到。 食物和生育力有着内在的联系。适当的饮食有助于调节荷尔蒙并改善健康，增加怀孕的机会。另外，适当计划的饮食有助于使女人的身体做好怀孕准备，甚至可以防止流产。 以下是10种最能提高生育能力的食物。 1.糙米 糙米是复杂碳水化合物的良好来源，有助于通过促进正常排卵来提高女性…...- 达奚雪
- 0
- 2
- 2.4k
-
燕麦减肥法真的有减肥效果吗？
燕麦片是由干燕麦制成的。燕麦被认为是具有多种营养益处的全谷类食品。燕麦片是很多人最喜欢的早餐，尤其是在冬季。可以通过添加水果或其他物品来增加其风味和营养成分。 所以，围绕燕麦片的饮食就不足为奇了。但是燕麦饮食是否健康，它能给您带来真正的减肥效果吗？ 让我们来仔细研究一下燕麦片饮食是什么，以及它是否是你为了达到减肥目标而想要尝试的东西。 什么是燕麦片减肥法？ 顾名思义，燕麦片饮食以燕麦片为中心。但除…...- 赵小麦
- 0
- 0
- 2.4k
-
口臭的原因及预防口臭最好的食物是什么？
口臭的原因主要是由口腔和消化道内的细菌引起的。糟糕的口腔卫生和不健康的胃肠道是口臭的两个主要原因。舌头不干净也是呼吸时散发出难闻气味的原因。 适当的刷牙和使用牙线是清除口腔中有害厌氧细菌的最好方法。此外，咀嚼一些抗口臭的草本植物，如小豆蔻和香菜，咀嚼松脆的蔬菜和富含纤维的水果，是比快速修复漱口水更好的选择，后者只能暂时掩盖口腔异味。事实上，有很多食物可以帮助防止口臭，是人造漱口水和口香糖的完美自然…...- 志明
- 0
- 1
- 2.3k
-
红石榴营养价值高？到底有什么功效？
红石榴素被称为抗氧化之王，具有石榴多酚、花青素等抗氧化成份。研究更指出，石榴汁有助于胰腺中的B细胞运动，有效降低胰岛素阻抗，达到降血糖的功效。 营养价值 红石榴中含有维生素C，有助于合成缓和压力的皮质类固醇、产生幸福感与热情等情绪的多巴胺、去甲肾上腺素等神经传导物质的功效。 同时，维生素C也有帮助胶原蛋白合成，还能修复紫外线所造成的肌肤伤害，改善斑点与皱纹。 石榴汁的十五种健康益处石榴汁含有100…...- 金奇奇
- 0
- 2
- 2.3k
-
吃得好才不会胖！12种好食材清除体内废物
有些人虽然年龄已经很大，但往往不显老，他们心神稳定，也不常生病。除了经常锻炼、保养外，还有一个重要因素，就是他们都很懂吃。 12 种精心好食物 牛油果：含有能保护你的优质油脂，益脑顾心，营养价值媲美母乳。不过酪梨热量高，有减重需求的人，建议和朋友一同分享。 香蕉：摄取微量矿物质的绝佳来源，这对心绪安定尤其重要。忧郁的、睡不着的、背负创伤与压力的，几根黄蕉下肚，心情能开朗不少。 莓果：小小一粒的草莓…...- 赵小麦
- 0
- 1
- 2.3k
-
11种最佳减肥水果，塑造完美身材
水果（水果的营养成分表）是一种很天然的食物，富含维生素、纤维和其他营养物质，是健康饮食的很好选择。水果通常卡路里含量低，纤维含量高，这有助于减肥。 事实上，吃水果有助于减轻体重，降低患糖尿病、高血压、癌症和心脏病的风险。 下面分享11种最适合减肥的水果。 1.葡萄柚 葡萄柚是柚子和橙子的杂交品种。半个葡萄柚只含有39卡路里热量，却能提供维生素C（维生素C含量高的食物）每日参考摄入量(RDI)的65…...- 玛丽亚
- 0
- 2
- 2.3k
-
山酮素4大优点抗老又控糖营养师：山竹果壳里最丰富！
如果你没听过山酮素，也许会听过有「热带果后」之称的「山竹」，因富含47种以上的山酮素(Xanthones) 而又被称作「山酮之王」。山酮素近年来经研究发现有强大的生物活性，包含抗氧化、抗发炎、抗糖化及调节血糖的作用，也有研究指出能改善代谢症候群。 山竹为「山酮之王」含47种山酮素 山酮素（Xanthone，氧杂葱酮）常见于藤黄、菟丝子、芒果、金丝桃等植物属别当中，近年来被发现有很强的生物活性，尽管…...- 竹林～清风
- 0
- 3
- 2.3k
-
香菇煮粥防4种癌症！干香菇这样泡发防癌效果最佳
常见的香菇富含各类多糖体，多糖体能活化免疫系统、增强抵抗力，同时有防癌、降低胆固醇的功能。香菇营养价值毫不逊色，平日多摄取香菇也具有防癌保健的功效。以下看香菇营养、食用好处完整介绍！ 菇类食材含有多种人体必需胺基酸、蛋白质、矿物质、维生素B群、维生素D等营养素，味道鲜美，低热量、高纤维的特性，是肠道保健和体重控制的优良食材。菇类的营养价值可耐热至180℃，煮过的营养比生食好，最好先煮过再吃。干燥的…...- 蔷薇花
- 0
- 2
- 2.3k
-
香蕉润肺滑肠、山药补脾健胃…5种甘味食物吃出好「脾」气
中医认为，甘入脾，换句话说，脾主甘味，所以脾气虚、脾经虚弱的时候，可以适当多食用一些甘味的食物，这样就能够补益脾胃。在这里需要特别说明一下，中医所说的甘味食物，不仅仅是指食物有点甜味的，更主要的是指它具有补益脾胃的作用。《黄帝内经》中就反覆强调「甘入脾」。以下推荐大家几种具有代表性的甘味食物。 一、山药 山药味甘，性平，归脾经、肺经、肾经。生山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，经常用于脾虚…...- 晨星
- 0
- 4
- 2.3k
扫码打开当前页
-
￥优惠劵使用时效：无法使用使用时效：
之前
使用时效：永久有效优惠劵ID：×