8种最有助于睡眠的食物 睡眠不足似乎已成为很多人的问题,很多上班族在工作日睡眠不足,然后在周末或休息日补足睡眠,这样其实是不能解决问题的。相反,一个健康的睡眠习惯是由充足的睡眠和偶尔的小睡组成的,以弥补一次不良的睡眠。其中一个简单的改善睡眠的策略,就是在睡前关闭电… 赞 参与讨论{{item.data.meta.comment}}条讨论
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作者: 8种最有助于睡眠的食物 睡眠不足似乎已成为很多人的问题,很多上班族在工作日睡眠不足,然后在周末或休息日补足睡眠,这样其实是不能解决问题的。相反,一个健康的睡眠习惯是由充足的睡眠和偶尔的小睡组成的,以弥补一次不良的睡眠。其中一个简单的改善睡眠的策略,就是在睡前关闭电… 赞 参与讨论{{item.data.meta.comment}}条讨论
8种最有助于睡眠的食物 睡眠不足似乎已成为很多人的问题,很多上班族在工作日睡眠不足,然后在周末或休息日补足睡眠,这样其实是不能解决问题的。相反,一个健康的睡眠习惯是由充足的睡眠和偶尔的小睡组成的,以弥补一次不良的睡眠。其中一个简单的改善睡眠的策略,就是在睡前关闭电… 赞 参与讨论{{item.data.meta.comment}}条讨论