[Nathan]最近的动态
20分钟以上有氧运动才能燃烧脂肪？错了，其实有动就会瘦
相信是很多人既有的观念，于是很多人就想既然无法运动那么长的时间，想必也无瘦身效果，就干脆不运动了。 其实并非如此，日本体育协会公认的运动教练西村典子认为，你做的每一个运动都有燃烧脂肪的效果，只要有恒心持续一定会瘦。运动分为有氧运动与无氧运动…
参与讨论{{item.data.meta.comment}}条讨论