美豆芽食物趋势
  • 首页
  • 饮食指南
  • 健康百科
  • 健康专题
    • 健康减肥
      • 生酮饮食减肥法
      • 阿特金斯减肥法
      • 地中海饮食减肥法
      • 杜坎饮食减肥法
      • 哥本哈根饮食减肥法
      • 南海滩饮食减肥法
    • 健康美丽
      • 头发护理
      • 皮肤护理
      • 改善痘痘/粉刺
      • 消除橘皮组织
  • 健康问答
登录 注册
写文章

饮食指南

美豆芽饮食指南频道主要分享食物指南文章,提倡人们广泛食用多种食物。因为任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。平衡膳食必须由多种食物组成,才能满足人体各种营养需要,达到合理营养、促进健康的目的。

  • 强化免疫力的14种营养、蛋具备7种!水煮蛋是营养黄金比例 饮食指南

    强化免疫力的14种营养、蛋具备7种!水煮蛋是营养黄金比例

    不只是食物,同时还能有效提升免疫力、预防疾病,这种食物听起来神奇,但其实经常存在于日常生活中,而每个人都能轻易接触到的鸡蛋正是其中一员。 提升抵抗力14大营养素…

    艾娃 艾娃
    2020-12-22
    55
  • 孕期不适怎么办?孕吐、水肿、抽筋…妈咪孕期饮食应该这样吃! 饮食指南

    孕期不适怎么办?孕吐、水肿、抽筋…妈咪孕期饮食应该这样吃!

    每位爸妈总是想给宝宝最好的,在得知怀孕之后总是小心翼翼,希望宝宝能够健康平安长大。不过在怀孕期间的生理变化或不当的饮食习惯,常会有孕期不适的状况,却让人身心俱疲…

    香衣佳兔 香衣佳兔
    2020-12-21
    53
  • 妈妈怀孕期间多吃海鲜增加孩子专注力、减低ADHD机率 饮食指南

    妈妈怀孕期间多吃海鲜增加孩子专注力、减低ADHD机率

    每一名准妈妈都希望孩子出世后健健康康,有研究指出,准妈妈在怀孕期间进食丰富海鲜,孩子患上ADHD(ADHD的百科)的风险会有所减低。 西班牙巴塞隆纳一项研究调查…

    蒲六六 蒲六六
    2020-12-21
    57
  • 冬至吃汤圆,有馅、没馅加一起最好!3诀窍让你爱吃又不胖 饮食指南

    冬至吃汤圆,有馅、没馅加一起最好!3诀窍让你爱吃又不胖

    冬至总让人满心期待,看着锅子里面翻滚的圆滚滚汤圆,又软又Q,不论是甜的咸的,吃下肚就感到幸福与满足。冬至吃汤圆是中国人的传统习俗,象征团圆、圆满的含意,也有说法…

    金奇奇 金奇奇
    2020-12-20
    89
  • 维生素A的作用不只顾眼睛!营养师推荐富含维生素A食材 饮食指南

    维生素A的作用不只顾眼睛!营养师推荐富含维生素A食材

    听说吃胡萝卜可以顾眼睛?这是因为里头含有维生素A的前驱物「胡萝卜素」,可以经人体代谢后产生维生素A,是维持正常视力的必要元素,究竟维生素A还有哪些功能?在哪些食…

    萨达夫 萨达夫
    2020-12-17
    65
  • 婴儿配方奶该怎么选?新手妈妈把握三大原则不心慌 饮食指南

    婴儿配方奶该怎么选?新手妈妈把握三大原则不心慌

    近年来吹起一股母奶风潮,全世界都在提倡妈妈们哺喂母乳,但有些妈妈们奶量没这么多,或是重回职场后觉得不方便,需要借助「配方奶」来补充宝宝不足的营养。法规规定1岁以…

    艾娃 艾娃
    2020-12-16
    76
  • 果汁、蜂蜜比较健康吗?糖的误解你中了几个? 饮食指南

    果汁、蜂蜜比较健康吗?糖的误解你中了几个?

    「水果糖里面有果汁成分,应该比其他糖果好吧?」「蜂蜜是天然的,多吃没关系啦!」糖究竟有没有分「健康」和「不健康」的,还有那些关于糖容易被误解的小观念,你们都中了…

    艾娃 艾娃
    2020-12-14
    70
  • 大蒜配肉能促代谢!大蒜素+B1将糖变成能量、控制内脏脂肪生成 饮食指南

    大蒜配肉能促代谢!大蒜素+B1将糖变成能量、控制内脏脂肪生成

    减肥食品层出不穷,不知该怎么选?其实减肥不必舍近求远,平日最常使用的食材─大蒜就是很好的减肥食品。 讲到大蒜,其含有的「大蒜素」功效强大,可杀菌、抗癌,对人体有…

    晨星 晨星
    2020-12-14
    208
  • 孩子又调皮捣蛋不睡觉,原来是甜食搞的鬼! 饮食指南

    孩子又调皮捣蛋不睡觉,原来是甜食搞的鬼!

    孩子的睡眠品质跟饮食其实有非常大的关系,有时候并非是他们调皮不睡觉,本篇文章将告诉你怎么吃能帮助孩子的睡眠。 孩子睡不好背后的信息 很多睡眠品质差的孩子,在睡觉…

    由子 由子
    2020-12-13
    72
  • 9种重要微量元素的作用及最佳摄取来源 饮食指南

    9种重要微量元素的作用及最佳摄取来源

    含矿物质的盐和微量元素,即使极为微量,对于体内新陈代谢的平衡都非常重要。此两者虽仅占人体质量的百分之一,但都关系到体内器官的化学反应,摄取来源主要是食物和矿泉水…

    玛丽亚 玛丽亚
    2020-12-13
    63
  • 4 / 56
  • 上一页
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 下一页
美豆芽微信小程序

热门食物指南

  • 6种富含凝集素的食物,看看你吃过没?

    6种富含凝集素的食物,看看你吃过没?

    2020-04-01

  • 什么是无乳糖牛奶?与普通牛奶有什么区别

    什么是无乳糖牛奶?与普通牛奶有什么区别

    2020-05-20

  • 低GI饮食out!适合亚洲人的低GL饮食法瘦小腹最强!

    低GI饮食out!适合亚洲人的低GL饮食法瘦小腹最强!

    2019-08-13

  • 一根香蕉热量:含有多少卡路里和碳水化合物?

    一根香蕉热量:含有多少卡路里和碳水化合物?

    2020-02-03

  • 生酮饮食减肥可吃的16种食物

    生酮饮食减肥可吃的16种食物

    2020-03-28

  • 除了三文鱼,哪些食物含有omega-3?

    除了三文鱼,哪些食物含有omega-3?

    2019-09-23

  • 有机姜黄粉与黑胡椒是最佳的健康组合

    有机姜黄粉与黑胡椒是最佳的健康组合

    2019-12-10

  • 蛋也分五分熟七分熟?完美水煮蛋的秘诀必收藏

    蛋也分五分熟七分熟?完美水煮蛋的秘诀必收藏

    2019-07-19

  • 全脂牛奶比低脂和脱脂牛奶好吗?

    全脂牛奶比低脂和脱脂牛奶好吗?

    2020-07-13

  • 21种最好的低碳水化合物蔬菜

    21种最好的低碳水化合物蔬菜

    2020-05-10

  • 饮食指南
  • 健康百科
  • 健康专题
  • 用户列表
  • 标签索引
  • 关于我们
  • 免责声明
  • 隐私政策

Copyright 2019 美豆芽健康饮食,内容仅供参考,我们不提供医疗建议,诊断或治疗。
南京时正网络科技有限公司 | 苏ICP备20019837号-1 苏公网安备 32011302320917号