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黑米的9个惊人的好处和用途
黑米也叫禁米或紫米，黑米的标志性黑紫色来自一种叫做花青素的色素，它具有很强的抗氧化性能。 在古代中国，黑米被认为是非常独特和有营养的，所以除了皇室成员外，所有人都禁止吃黑米。今天，由于其温和的坚果味，耐嚼的质地和许多营养价值，黑米可以在世界各地的许多菜系中找到。 以下是黑米的11个好处和用途。 1、几种营养物质的良好来源 与其他类型的水稻相比，黑米是蛋白质含量最高的品种之一。黑米每100克含有9克…...- 布莱恩
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2019年五大美食趋势
近年，3D打印技术的风潮席卷饮食界。无论是精致糕点或是丰富套餐，3D打印都能为厨师和美食爱好者带来无限灵感。此外，茶亦成为热门食材，手工调茶、桶装氮气茶、乳酪茶饮甚至茶香鸡尾酒等新式茶类饮品愈趋流行。 1、近年，3D打印技术的风潮席卷饮食界。无论是精致糕点以至丰富套餐，3D打印都能为厨师和美食爱好者带来无限灵感。 2、以太平洋岛国水果制造的产品预料会在2019年大受欢迎，如番石榴热带果醋、芒果布甸…...- 晨星
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黑木耳补维生素D存骨本！专家再教你提高10倍吸收率
美味的黑木耳是许多家庭餐桌上的常客，而其实这种看似平凡的食物，含有了多种健康功效，专家指出，黑木耳具有保护骨骼防骨松、减少跌倒机率、预防过敏性皮肤炎、气喘、以及能够预防流感，甚至还可能有抗癌的效果。 而其实背后的原因非常单纯，但却并不简单：黑木耳含有一种丰富的营养，比起其他食材都是压倒性地多，才会有这么多种健康功效！ 黑木耳健康好处多，丰富维生素D护骨骼、抗过敏、提高免疫力还能防癌。 保护骨骼防骨…...- 萨达夫
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头皮痒、长痘痘，竟与牛奶有关？
我们的认知以及饮食及营养指南中，牛奶与乳制品是建议每日摄取的食物，可以补充的蛋白质与钙质，帮助长高发育，强健骨骼。 不过近期有许多研究指出，牛奶与乳制品会导致痘痘，让许多人相当苦恼，这是否为真呢？ 对于各种食物，每个人都有不一样的适应性，体质的差异导致吃不同食物有不同的反应。有的人可能针对牛奶中的特定成分敏感而导致痘痘，另外也有的人是过敏，喝牛奶身体产生发炎反应、皮肤痒、注意力不集中等。 有趣的是…...- 玛丽亚
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樱桃的15个有趣的健康益处
樱桃是一种美味而营养丰富的水果，有一种酸甜的味道。樱桃的热量很低，可以让你的水果沙拉和甜点绝对美味。樱桃有不同的颜色和形状，但我们通常见到的以红樱桃为主。樱桃有很多健康益处，尤其是经常被忽视的酸樱桃。它们通常有助于减少炎症，经常食用，可以获得很多健康益处。 以下是樱桃的15大健康益处： 1、降低中风的风险 花青素是一种能使樱桃呈现红色的色素，对心脏健康有很大的积极影响。研究表明，食用樱桃与降低心脏…...- 赵小麦
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适量吃糙米的6大好处，糙米减肥排毒这样吃！
许多人知道吃糙米饭很健康，却不知道糙米饭哪里健康，也不知道糙米是怎么来的。除了大家熟知的富含膳食纤维，还有更多白米所没有的营养。还在吃精致米饭吗？下面就请通过这篇文章来看看糙米的所有好处，更教你怎么煮糙米才会顺口好吃，轻松就能吃得健康！ 糙米、玄米、胚芽米有差吗？ 糙米，在日本被称为玄米，指的是稻榖脱去外壳后，留下胚芽与米糠的部份，而白米则是连胚芽与米糠都清除，只剩下胚乳的部分。市面上还有胚芽米、…...- 由子
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蜂蜜酒是什么，蜂蜜酒的作用与功效如何？
蜂蜜酒是一种传统的发酵饮料，由蜂蜜、水和酵母或细菌培养物制成。蜂蜜酒有时被称为“众神之饮”，在世界各地已经种植和饮用了数千年。 本文分享了蜂蜜酒的作用与功效如何及其可能的缺陷。 蜂蜜酒是什么？ 蜂蜜酒，是一种发酵蜂蜜制成的酒精饮料。 它是有史以来最古老的酒精饮料之一，早在4000年前就被饮用了。有趣的是，蜂蜜酒在世界各地的古文化中都很常见，包括亚洲、欧洲和非洲。 虽然类似于啤酒、葡萄酒或苹果酒，但…...- 蒲六六
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值得收藏的小苏打的20种巧妙用法
小苏打在清洁、除臭、美容等方面有许多实际的家庭应用。从它作为一种温和的研磨剂的效果到它的除臭能力，小苏打的应用似乎是无止境的。 小苏打的有趣之处在于它功能强大，价格低廉。你可以花几块钱就可以买到一大包。 1、洗水槽 小苏打是一种温和的研磨剂，所以它是一种有用的洗涤槽清洁剂。你可以把小苏打撒在水槽上，然后用海绵擦洗。 2、清洁农产品 小苏打是去除水果和蔬菜农药残留的有效方法。你所要做的就是把你干净的…...- 晨星
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巴西莓的7大健康益处
巴西莓原产于中美洲和南美洲，亚马逊地区的土著居民已经使用了几个世纪。这些浆果以其令人难以置信的药用特性而闻名，并已被证明能治愈许多疾病，但现在很少有人知道这一点。 只是在过去的几年里，它才开始逐步被人所了解，这就是为什么没有很多人知道它的原因。 巴西莓在市场上还相对较新，因此对其进行的科学研究并不多。然而，从已经吃过的那些人看来，定期食用巴西莓对健康有强大的益处。 2012年，自然标准研究合作组织…...- 晨星
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分享7种简单易做的超级食物奶昔食谱
保持健康最简单的方法之一就是正确饮食。而正确饮食必须富含水果和蔬菜。除了通过正确饮食来保持精力充沛外，我们还需要生活的多样性。那么，用一些神奇的超级食物做出美味的奶昔怎么样?以下是一些由超级食物制成的美味冰沙的食谱。 1.用蓝莓、香蕉、奇亚籽和椰汁制成的奶昔: 要做这种奶昔，需要一些新鲜的蓝莓，一根成熟的香蕉，一勺奇亚籽，一杯椰子水和一撮肉桂粉。在搅拌机中加入所有的原料，搅拌均匀即可。 2.用枸杞…...- 玛丽亚
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