感冒、熬夜喉咙痛,哪一种可以喝胖大海?中医3型润喉保养法

换季大流行,你也喉咙痛了吗?秋冬换季一不小心就喉咙痛,现在温差大,等到觉得冷的时候已经来不及了!

造成喉咙痛有三种可能,分为实火、虚火和劳损型喉咙痛,要先了解是什么类型才能对症下药!

实火型喉咙痛

多半是由外在因素引起的喉咙发炎,比如说油炸类食物、辛辣类食物等等的,甚至可能是感冒病毒的关系!

来一杯菊花茶,或者吃罗汉果都可以缓解这一类的喉咙不适。

虚火型喉咙痛

这种类型的喉咙痛大多是因为生活习惯导致的,比如说熬夜、过度疲劳等等,所以说大家晚上不要追剧到天亮。

泡一壶胖大海或者是五味子茶可以舒缓不适。

劳损型喉咙痛

长期需要使用嗓子的职业,比如说老师、歌手等等都容易遇到的喉咙痛类型,有时候忘我地唱一整个晚上的卡拉OK,也会让喉咙疲惫不堪。

泡蜂蜜水或薄荷茶都能让喉咙舒服一点。

另外中医也建议喉咙痛的时候,可以通过穴道按摩来缓解身体上的不舒服。

列缺穴:舒缓咳嗽、喉咙痛。

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合谷穴:有退热消炎的作用,是止痛要穴。

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曲池穴:针对口渴、喉咙痛和牙痛很有效果的穴道。

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