运动健身 ¥ 悬赏已过期 后悬赏过期 有氧运动对身体的好处? starseed123 取消关注 关注 私信 邀请: 有氧运动有助于提高心肺功能、增强免疫力、减轻体重、促进新陈代谢,对预防心血管疾病和改善心理健康也有积极作用。 写回答