运动健身 ¥ 悬赏已过期 后悬赏过期 45岁跑步配速多少最佳? 10.11 取消关注 关注 私信 邀请: 请解释45岁跑步者的最佳配速范围和目标。 想了解跑步配速,马拉松配速等,请使用本站提供的配速计算器。 写回答