请解释一下冥想放松法是什么，以及如何运用这种方法来达到放松和舒缓压力的效果。
悬赏已过期
后悬赏过期
扫码打开当前页
-
￥优惠劵使用时效：无法使用使用时效：
之前
使用时效：永久有效优惠劵ID：×