快讯

9月30

  • 山竹营养好处

    10:55 作者:Nathan

    山竹含有丰富的维生素和矿物质 还有丰富的多酚类,像类黄酮、山酮素 有助于抗氧化、抗发炎

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9月23

  • 南瓜的营养素,有助视力健康

    21:37 作者:Nathan

    南瓜中的β-胡萝卜素及 维生素 A 能帮助视网膜感光 保持视力清晰

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9月14

  • 洋葱可抗感冒、预防癌症

    11:46 作者:Nathan

    洋葱含有多种营养素,如槲皮素、硫化合物、花青素、维生素A、维生素C等,具有预防癌症、维护心血管健康,助消化杀菌、抗感冒等效果。

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9月13

  • 生姜有助抗炎、止吐

    14:08 作者:Nathan

    生姜具有多种抗氧化、抗炎 止吐、抗癌和抗诱变作用 也能改善肠道健康,预防癌症

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  • 坚果让脑更灵活

    09:46 作者:Nathan

    坚果含有的卵磷脂 可活化脑细胞 让脑部更灵活

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9月06

  • 花生的好处

    11:41 作者:Nathan

    花生富含卵磷脂, 可以促进脑细胞正常发育 让脑部变得灵活,提升记忆力。

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  • 枣子有助排出身体多余的钠

    09:28 作者:Nathan

    枣子含有丰富的钾, 可以帮助排出体内多余的钠, 预防高血压发生。

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9月02

  • 洋葱的好处

    14:49 作者:Nathan

    洋葱含有的抗氧化剂可以帮助抗发炎 减少三酸甘油脂、降低胆固醇 达到降低罹患心脏病的风险

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9月01

  • 樱桃的营养素有助抗发炎

    10:17 作者:Nathan

    樱桃含有丰富的维生素C, 以及多种植化素, 具有抗发炎、预防慢性病的功效。

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8月29

  • 杏鲍菇富含植物蛋白

    10:11 作者:Nathan

    杏鲍菇富含植物蛋白, 是适合素食者摄取的蛋白质来源, 还能帮助排出身体多余的钠。

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8月27

  • 青椒有助促进消化

    10:50 作者:Nathan

    青椒中含有辣椒素, 有助于促进消化, 还能促进脂肪的新陈代谢。

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8月25

  • 木瓜可降胆固醇

    11:07 作者:Nathan

    木瓜含有膳食纤维, 能促进排便, 降低血液中胆固醇的浓度, 预防高血压和心血管疾病。

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8月24

  • 燕麦的营养好处

    11:07 作者:Nathan

    燕麦所含有的水溶性纤维β-聚葡萄糖, 可以降低血胆固醇中的低密度脂蛋白, 帮助改善心血管疾病。

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8月23

  • 番茄的茄红素可减少自由基伤害

    11:01 作者:Nathan

    番茄的茄红素可减少身体被自由基伤害, 而且,它清除自由基的能力是 β-胡萝卜素的2倍、维生素E的100倍。

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8月22

  • 黑芝麻有助抗氧化

    09:26 作者:Nathan

    黑芝麻有丰富的维他命E, 有助抗氧化,清除血管中的自由基, 保持心脏的健康。

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8月21

  • 山药有助调节免疫

    09:28 作者:Nathan

    山药含有一种多糖蛋白质 黏质多糖 具抗氧化及免疫调节的功能

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8月20

  • 玉米的营养成分,有助保护眼睛

    09:34 作者:Nathan

    玉米富含叶黄素和玉米黄质 是保护眼睛的强大抗氧化剂 有助保护眼睛健康

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8月19

  • 番茄有助保护眼睛

    09:35 作者:Nathan

    番茄除了茄红素外, 还含有叶黄素和β-胡萝卜素, 有助于保护眼睛,预防眼睛疾病发生。

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8月17

  • 红豆有助稳定情绪

    14:51 作者:Nathan

    红豆所含的纾压营养素 有助稳定情绪,安定神经系统 降低精神疾病罹患率

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8月16

  • 牛油果有助抑制发炎

    16:31 作者:Nathan

    牛油果中的成分「大豆非皂化物(ASU)」 能帮助抑制发炎 同时具有软骨保护作用

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