夏至饮食要点 养生百科 6月21日 Nathan健康管理师 取消关注 关注 私信 夏至是阳气最旺盛的时节, 此时节的气候较为炎热, 人体的消化功能相对较弱, 可吃些清淡的食物助消化, 像是:绿豆、西瓜、甘蔗等。