每天揉揉耳朵5分钟,掉发、白发、皱纹都改善!

日复一日忙碌的生活中,偶尔瞥见镜子,惊见又多了一绺白发、皱纹变得明显,又或者浮肿暗沉,甚至苦恼白发、掉发问题?其实这一切都跟微血管有关!运动不足、暴饮暴食、肥胖以及老化,都会让微血管劣化、减少,导致水肿、掉发、内脏机能衰退,各种慢性病的产生。透过按摩耳朵,改善脸部松弛、细纹以及掉发问题!

脸部微血管减少导致皱纹生成,头皮微血管变少导致掉发、白发

日本大阪大学微生物病研究所情报传达分野教授.高仓伸幸医学博士表示,微血管是连结动脉和静脉的细小血管,以网状的型态将氧气和营养输送全身,并且回收老废弃物和二氧化碳。密布全身的微血管十分纤细,因为血管壁而呈安定状态,然而随着年纪增长,血管壁逐渐剥落,微血管变得脆弱,最终就会完全消失。

负责将氧气与营养送到身体各个角落的微血管一旦减少,就会引发各种身体状况,例如脸上的微血管减少,会导致皱纹、斑点,头皮的微血管减少,则会导致白发、掉发,也就是说,想维持体内的健康以及外表的年轻,维持微血管的数量,是非常重要的一环。

微血管健康的居家检测法

要如何判断自己的微血管是否状态良好呢?日本金泽医科大学医院女性综合医疗中心副中心长赤泽纯代指出,中医里有所谓的「瘀血」一说,是指血液在体内阻塞,变得浓稠的状态。微血管不健康的人,大多都有着瘀血的情形。检查舌下两侧的静脉,如果呈现暗色的话,就有可能是有瘀血。健康的人则应呈现粉红色。

揉揉耳朵改善掉发、白发、皱纹
揉揉耳朵改善掉发、白发、皱纹

揉揉耳朵改善微血管健康

耳朵静脉按摩

揉揉耳朵改善掉发、白发、皱纹
揉揉耳朵改善掉发、白发、皱纹

用指腹捏着耳朵按摩,揉捏放松。用指腹的力气强力按压,捏捏整个耳朵,有助于改善整个头部的血液循环,对于改善掉发和白发都有帮助。单耳2~3分钟即可。

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