熬夜确实会让人变得更加疲惫和难以集中注意力，从而在某种程度上影响认知能力和思维敏锐度。虽然熬夜并不会直接导致变笨，但它会对大脑功能产生负面影响，使人在长期保持高负荷工作状态下更容易出现认知偏差和效率下降的情况。
人体的生理节律是非常重要的，包括作息时间、饮食习惯、运动等，都会对大脑功能产生影响。长期熬夜对生理节律的打乱会导致身体内部环境紊乱，影响神经传导和神经递质的正常运作，使得大脑的工作效率下降。同时，熬夜会让人的身体无法获得充足的休息和恢复时间，导致大脑缺乏能量和营养供应，从而影响脑细胞的正常工作和通讯效率。
研究表明，长期熬夜对大脑会产生多种负面影响。首先，熬夜会干扰深睡眠和快速眼动睡眠（REM）睡眠的正常周期，进而影响记忆巩固和学习能力。其次，熬夜会导致神经元破损和凋亡加剧，影响大脑的神经元连接和信号传递效率。此外，长期熬夜还会导致大脑的神经递质平衡受到破坏，使得人在记忆、思维和决策等方面表现出现问题。
另外，熬夜还会对情绪和心理状态产生负面影响，使得人在认知任务完成时更容易分心和出现错误。长期熬夜会导致身体的压力激素水平上升，进而导致焦虑、抑郁等情绪问题加重，进一步影响认知功能和大脑思维能力。因此，无论是从神经科学还是心理学的角度来看，长期熬夜对大脑的负面影响是无法忽视的。
总的来说，熬夜会影响人的认知能力、思维敏锐度和决策效率，使人在工作和生活中更容易出现错误和偏差。因此，为了保持大脑的健康和高效工作，我们应该尽量避免熬夜，保持良好的作息习惯，给大脑充足的休息和恢复时间，提高工作和学习效率，保持身心健康。