肾精草是一种具有滋补肾脏、增强性功能的中草药材，对于一些肾虚所致的症状如腰膝酸软、阳痿早泄等有一定的疗效。但是，对于肾虚症状来说，并不是一朝一夕就能见效的，需要长期坚持使用才可能看到明显的效果。
通常来说，食用肾精草的效果会因人而异，取决于个人的体质、肾虚程度、饮食习惯等因素。一般来说，一周内可能并不会看到明显的变化，但是长期坚持食用，一般需要至少1-3个月以上才能看到一定的效果。
在食用肾精草的过程中，建议结合健康饮食和规律的生活作息，适当进行适度的锻炼，保持心情愉快，避免生活中的不良习惯，如熬夜、过度劳累等，以帮助肾精草更好地发挥作用。
另外，需要注意的是，肾精草虽然是天然草药，但仍有一定的副作用和禁忌症，对于孕妇、高血压、肾脏病患者等特殊人群建议谨慎食用，最好在医生的指导下使用，以免对身体造成不良影响。
总的来说，肾精草需要长期坚持食用才可能看到明显的效果，每个人的反应也有所不同，因此建议在食用期间保持耐心，观察身体变化，如果有任何不适症状建议及时停止使用并就医。希望以上内容对您有所帮助，祝您早日康复。