B族维生素作为一种维生素复合物，其中包含了多种不同的维生素B，如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、烟酸、泛酸、维生素B6（吡哆醇）、叶酸、维生素B12（氰胺酸）等。这些维生素在人体内起着非常重要的作用，特别是在能量代谢、神经系统功能、蛋白质和核酸合成等方面。
首先，B族维生素在能量代谢过程中扮演着重要的角色。维生素B1、B2、B3、B5等参与了碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢过程，促进了这些营养物质在人体内的利用和转化。如果人体缺乏这些维生素，就会导致能量代谢减缓，容易感到疲劳、乏力等。
其次，B族维生素对神经系统功能也有很大的影响。维生素B1是神经递质乙酰胆碱合成的重要物质，维生素B6则参与了多巴胺、去甲肾上腺素等神经递质的合成，维生素B12则与神经细胞的保护和修复有关。因此，缺乏B族维生素容易导致神经系统功能紊乱，引起头晕、失眠、焦虑等症状。
此外，B族维生素还对蛋白质和核酸的合成有影响。维生素B6和叶酸参与了蛋白质的合成和修复，维生素B12则与DNA合成有关。因此，缺乏这些维生素会影响身体的细胞和组织的正常合成和修复，导致免疫力下降、伤口愈合缓慢等问题。
总体而言，B族维生素在人体内的功能十分复杂而重要，缺乏这些维生素会导致身体机能出现不同程度的问题。而诺特兰德的B族维生素是一种维生素复合物，通过补充这些维生素，可以有效地维持人体内的正常代谢过程，增强免疫力，保持神经系统的正常功能。因此，如果你感到疲劳、神经紧张、容易感冒等问题，可以考虑适量地补充B族维生素来改善身体状况。当然，在选择产品时，建议根据个人需求和医生建议来选用合适的产品和剂量，以避免过量摄入导致不良反应。