配速是指在完成一定距离的运动项目时所用的时间与距离的比值，一般用分钟/公里（min/km）或秒/每英里（s/mile）表示。配速是跑步、骑车、游泳等运动项目中衡量速度的重要参数。下面将介绍不同运动项目的配速计算公式。
1. 跑步配速计算公式：
跑步配速一般用分钟/公里表示，具体计算公式如下：
配速 = 用时（分钟）/ 距离（公里）
例如，如果你跑了10公里，用时为60分钟，则配速为60/10 = 6分钟/公里。这意味着你平均每分钟跑1公里。
2. 自行车配速计算公式：
自行车配速一般用分钟/公里表示，计算公式如下：
配速 = 用时（分钟）/ 距离（公里）
例如，如果你骑行了20公里，用时为40分钟，则配速为40/20 = 2分钟/公里。这意味着你平均每分钟骑行0.5公里。
3. 游泳配速计算公式：
游泳配速有两种常用的表示方式：每百米配速（100m pace）和每英里配速（mile pace）。
每百米配速计算公式如下：
配速 = 用时（秒）/ 距离（百米）
例如，如果你游了200米，用时为240秒，则配速为240/2 = 120秒/百米。
每英里配速计算公式如下：
配速 = 用时（秒）/ 距离（英里）
例如，如果你游了0.5英里，用时为600秒，则配速为600/0.5 = 1200秒/英里。
需要注意的是，在游泳中，因为距离经常以米为单位，所以使用每百米配速较为常见。
除了以上的具体计算公式，还可以通过工具和应用程序来计算配速，例如智能手表、手机上的运动记录应用等，它们通常会根据你的运动数据自动计算配速。
配速的计算对于跑步、骑行、游泳等运动项目的训练和比赛非常重要，它可以帮助运动员了解自己的运动速度，评估训练效果，制定合理的训练计划。同时，对于跑步爱好者来说，配速还是一项很好的跑步进阶指标，可以帮助他们不断提高自己的跑步速度。