壶铃运动既可以被归类为有氧运动，也可被归类为无氧运动。这要根据个体的运动强度和训练目的来决定。
首先，有氧运动是指通过增加心率、加大呼吸来改善心血管和呼吸系统功能的运动形式。在有氧运动中，身体的能量主要依赖氧气供应，以有氧代谢为主。常见的有氧运动包括快走、慢跑、游泳、骑车等。
其次，无氧运动是指以短时间、大强度、高负荷为特点的运动形式，能够增强肌肉力量和耐力。无氧运动主要通过无氧代谢产生能量，即不依赖氧气供应。常见的无氧运动包括举重、爬山、冲刺等。
壶铃运动是一种结合了有氧和无氧元素的综合性训练方式。壶铃不仅可以帮助增加肌肉力量和肌肉耐力，还能提高心肺功能和灵敏度。因此，壶铃运动可以被视为一种同时训练有氧和无氧能力的运动形式。
具体来说，壶铃运动在无氧方面强调了爆发力和力量训练。通过进行重量适度的负荷训练，可以增加肌肉肌纤维的收缩力和耐力，提高肌肉力量和爆发力。这种训练对于改善身体形态、塑造肌肉线条和增加肌肉质量非常有效。
同时，壶铃运动在有氧方面注重了心肺耐力和持久力的提高。高强度的壶铃训练可以增加心率、提高呼吸频率，加强心血管系统和肺部功能的协调性。这种训练可以促进血液循环、增加氧气供应，提高肌肉组织的氧气摄取和利用效率。
此外，壶铃运动还具有很强的功能性训练特点。壶铃动作的复合性和多关节参与，使得整个身体的力量和稳定性都会得到加强。这种综合性的运动训练可以提高身体的协调性、平衡性和灵活性，对于改善身体姿势、增强运动技巧、防止运动损伤具有一定的作用。
综上所述，壶铃运动可以被归类为既有氧又无氧的训练方式。它既能够增强心肺耐力、提高心血管功能，同时也能增加肌肉力量、改善身体形态。这使得壶铃运动成为一种非常全面的体能训练方式，适用于不同年龄、性别和训练水平的人群。