基础代谢率（BMR）是指在安静状态下，维持生命所需的最低能量消耗率。男性的BMR通常会高于女性，这是因为男性的体积和肌肉质量通常比女性更大。
男性的BMR通常在1200-2400千卡/天之间，具体数值会受到年龄、身高、体重、肌肉质量以及体脂含量等因素的影响。年轻、较高的个体和肌肉质量较高的人往往具有更高的BMR，而年龄、体重和体脂含量的增加则会导致BMR的降低。
以下是一些不同年龄和身高范围的男性的平均BMR：
1. 20-39岁，身高168厘米，体重70公斤：1650-1750千卡/天
2. 20-39岁，身高183厘米，体重80公斤：1900-2000千卡/天
3. 40-59岁，身高173厘米，体重75公斤：1550-1650千卡/天
4. 40-59岁，身高178厘米，体重85公斤：1800-1900千卡/天
5. 60岁以上，身高165厘米，体重70公斤：1400-1500千卡/天
6. 60岁以上，身高170厘米，体重80公斤：1650-1750千卡/天
这些数值仅供参考，个体间存在差异。了解自己的BMR可帮助你更好地制定饮食和运动计划，促进身体健康和减重计划的成功。