关于半马120配速是多少?,我给出的答案如下

在半程马拉松比赛中,每公里配速为120分钟是一个相当慢的水平。这个配速意味着你在跑步时每分钟只能跑0.5公里,或者说每小时只能跑30公里。这是一个相当缓慢的速度,通常适用于初学者或者健康状况较差的人。

半程马拉松是一个21.1公里的比赛,如果你的配速是每公里120分钟,那么你完成这个比赛需要42.2个小时。当然,这是一个不可想象的时间,因为比赛的限制时间通常只有3-4个小时,也就是说,即使你能够在规定的时间内完成这个比赛,也是非常困难的。

一个普通的跑步者通常可以在半程马拉松比赛中完成每公里5-7分钟的配速。这个速度相当于每小时跑12-14公里,也就是说一个人可以在规定时间内轻松完成这个比赛。当然,这需要一定的训练和锻炼才能达到这个水平。

对于初学者,建议在开始训练之前,先进行相应的检查并咨询医生的意见。在训练时要以循序渐进的方式进行,逐步增加距离和速度,以避免伤害和过度训练。

总之,每公里120分钟的配速是一个极其缓慢的速度,在半程马拉松比赛中,这个速度甚至无法完成比赛。对于想要参加半程马拉松比赛的人来说,平均每公里5-7分钟的配速是一个较为合适的目标。

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