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鸡蛋很健康。 吃鸡蛋不会增加体内的胆固醇水平，因为肝脏会相应地减少胆固醇的产生。 我们需要胆固醇来产生新细胞，修复受损的组织，产生许多激素（包括性激素），从食物中消化脂溶性维生素（A，D，E和K），它在大脑中含量丰富，可以预防某些形式的癌症（例如肝癌）。
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鸡蛋很健康。 吃鸡蛋不会增加体内的胆固醇水平，因为肝脏会相应地减少胆固醇的产生。
我们需要胆固醇来产生新细胞，修复受损的组织，产生许多激素（包括性激素），从食物中消化脂溶性维生素（A，D，E和K），它在大脑中含量丰富，可以预防某些形式的癌症（例如肝癌）。