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6种强效抗击炎症的茶，爱茶的你有福了！
几个世纪以来，植物、草药和香料一直被用作药用领域。它们含有强大的植物化合物或植物化学物质，可以防止细胞氧化损伤和减少炎症。 由于它们的抗炎特性，某些植物可以减轻由炎症引起的疼痛。它们还可能有助于控制由炎症引发的某些疾病。 喝由这些植物、草药和香料制成的茶是享受这些益处的简单方法。 这里有6种对抗炎症的强效茶。 绿茶 绿茶和红茶来自同一种灌木，但是茶叶的加工方…
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糖会导致身体发炎吗？
炎症是身体自然愈合过程的一部分。 在受伤或感染期间，身体会释放出化学物质来帮助保护身体并对抗任何有害的有机体。这会导致皮肤发红、发热和肿胀。 一些食物，如糖，也会引起体内的炎症，这是正常现象。 但是，食用过多的炎症性食物可能导致慢性低度炎症。这可能会导致严重的健康问题，如心脏病、糖尿病、癌症和过敏。 下面让我们一起看下关于糖和炎症在体内是如何发生作用的。 添…
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6种会引起炎症的食物，看看你都有在吃吗？
根据不同的情况，炎症可能是好的，也可能是坏的。 一方面，这是受伤或生病时身体自我保护的自然方法。它可以帮助您的身体防御疾病并促进康复。 另一方面，慢性、持续的炎症与糖尿病、心脏病和肥胖等疾病的风险增加有关。 有趣的是，你吃的食物会显著影响你体内的炎症。 下面是6种会引起炎症的食物。 1.糖和高果糖玉米糖浆 食用糖（蔗糖）和高果糖玉米糖浆（HFCS）是饮食中两…
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减少炎症，减少疾病：这些食物有帮助！
炎症是身体对感染或伤害的自然反应。 但是，如果发生的疾病过多，那么保护您免受疾病侵害的相同机制可能会损害您的身体。 今天，您的身体暴露于许多可加剧炎症的压力源中。 通过多吃这些抗炎食物来预防这种情况： 巴西莓 巴西莓含糖量低，是最强的抗氧化剂水果之一。这种深紫色的水果含有大量的健康脂肪和纤维，可以促进新陈代谢。发表在《营养生物化学杂志》上的一项研究表明，巴西…
