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夏天吃冰棒牙齿抽痛？同时保护牙龈与敏感性牙齿的保健秘诀！
炎炎夏日来临，许多人都会爱上冰棒冷饮，但不管是吃冰淇淋、冰棒还是剉冰，一定有深刻体会过牙齿接触到沁凉冰品时，突如其来的那股酸痛感，再严重者，甚至连喝冰饮都会有神经抽痛！如此敏感的牙齿究竟该如何处理？ 什么是敏感性牙齿？ 「敏感性牙齿」，学名叫做「牙本质知觉敏感症」（dentin hypersensitivity），牙本质在显微镜下可看见有数千个细微的孔道，从牙齿表面经由牙本质到牙齿中央的神经处，这…...- 阳光
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健身一族都在吃的BCAA是什么？三分钟搞懂什么是BCAA
健身重训吃BCAA有助于长肌肉、增加运动表现吗？吃BCAA真的有这么神吗？下面就让我们一起来认识下到底BCAA是什么，什么情况下需要补充呢？ BCAA是「支链胺基酸」，指结构上含有支链的胺基酸 人体中执行不同功能的蛋白质都是由20种「胺基酸」所构成，其中有九种胺基酸是不能通过人体合成或合成量不足，必须由饮食中摄取得到的称为「必须胺基酸」，而这九种胺基酸当中又有三种的化学结构上有支链，被称为「支链胺…...- 设若
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什么是净碳水化合物？净碳水化合物如何计算？
“净碳水化合物”是指身体吸收的碳水化合物中，去除纤维后的部分。计算全食物和加工食品中的净碳水化合物，需要从总碳水化合物中减去纤维和一部分糖醇。净碳水化合物的计算目前还存在一些争议，因为它未得到营养专家的正式认可。为了更好地理解净碳水化合物对健康的影响，了解身体如何处理不同类型的碳水化合物可能有助于人们实现目标血糖、减肥和健康目标。本文着眼于净碳水化合物背后的科学，提供了简单的计算方法，并讨论了计算…...- 阳光
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天冷开暖气干到流鼻血！5种常用电暖器注意事项一次看
冬天气温降低，家家户户的电暖器几乎24小时不会停，在这边要提醒各位，在使用发热型的电器产品时，需要注意这些事，才不会引发安全上的问题！ 使用暖气常见问题 空气太干燥，易流鼻血 由于暖气会让室内温度上升，同时也可以让空气里的湿气降低，如果说一直开着暖气，就会让室内的空气变得越干燥，对于鼻黏膜较脆弱的人来说，就容易裂开导致出血。为避免流鼻血，最好的方式就是保持鼻腔的湿润， 可以在室内放一小盆水，或是在…...- 好多魚
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没事多喝水，8种情况告诉你如何喝水！
1.清肠排毒 要这样喝哟→清晨一杯凉白开水 人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开水是最好的！如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。 2.感冒 要这样喝哟→要喝比平时更多的水 每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀！”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。…...- 赵小麦
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4类活动竟让脑细胞突触增加300％，中风失智都有救
由于我们每天都会产生新的记忆与储存记忆的需要，脑部中的「海马回」每天都能重新生成新的神经细胞，或是细胞上的突触数量增加，这是终其一生都持续进行的事，因此，每天都给予大脑各种外部的刺激，预防失智、逆转轻度失智、中风后的复健都有相当大的帮助。 海马回是神经新生的重点部位 澳洲失智症专家麦可‧华伦祖拉博士指出，现在科学已经证实，人类就算年老，每天还是会生成大约五千个新的脑细胞。集中出现新的神经细胞的区域…...- 好多魚
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脚指甲不是灰色才有问题！脚趾甲颜色一秒看出肝肾、甲状腺生病的线索！
美国足外科医师Dana Canuso 指出，健康的指甲应该会健康饱满的粉色甲床，指甲板（nail plate）除了呈现粉色，也应该是薄而坚韧的。 紫色指甲 可能是甲床下出血（甲床下血肿，subungual hematoma），也就是甲床下的瘀血。美国纽约执业足科医师Miguel Gunha解释，重物掉落在脚趾上、或是较大例的碰撞，都可能对指甲造成伤害。 让健康的指甲自然生长，就能慢慢替换掉受损、变…...- 设若
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保险套尺寸怎么选？阔度怎么量？看懂保险套大小、材质及使用重点
有些男性因为曾有过保险套太紧，戴上去不舒服，或保险套太松，做爱时频频滑掉的经历，而排斥使用保险套；其实，只要挑选正确的保险套尺寸，就不会有过紧、过松的问题，若再选择特定的材质、厚薄度，甚至还能提升敏感度、持久度和湿润程度，让爱爱变得更顺利又安全。下面带你认识保险套的尺寸，说明如何测量保险套尺寸，选择适合你的保险套材质。 保险套尺寸差异大！认识保险套阔度、大小 保险套尺寸是以「阔度」计算，阔度指「保…...- 玛丽亚
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身体健不健康看牙龈就知道！上班族保护口腔全攻略
日复一日的忙于工作、连睡眠时间都少得可怜，上班族的生活就是如此的忙碌，连牙齿也同样感受到这份紧绷的情绪！从口腔可以反应出人整体的健康状态，如果你有牙龈出血、发炎等症状出现，就要注意是否身体过度操劳了！ 工作压力暴增！小心牙龈发炎 牙齿的相关疾病症状其实与全身的健康状态息息相关，工作压力庞大、生活作息忙碌的上班族，由于自主神经长期处于紧绷状态，连吃饭咀嚼或是刷牙都很用力，导致牙齿齿颈磨耗，牙齿珐琅质…...- 志明
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每天揉揉耳朵5分钟，掉发、白发、皱纹都改善！
日复一日忙碌的生活中，偶尔瞥见镜子，惊见又多了一绺白发、皱纹变得明显，又或者浮肿暗沉，甚至苦恼白发、掉发问题？其实这一切都跟微血管有关！运动不足、暴饮暴食、肥胖以及老化，都会让微血管劣化、减少，导致水肿、掉发、内脏机能衰退，各种慢性病的产生。透过按摩耳朵，改善脸部松弛、细纹以及掉发问题！ 脸部微血管减少导致皱纹生成，头皮微血管变少导致掉发、白发 日本大阪大学微生物病研究所情报传达分野教授．高仓伸幸…...- 晨星
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