减轻肠易激综合征症状的7种草药

肠易激综合征(IBS)是一种功能性肠病。可能有小肠细菌过度生长(SIBO)、食物敏感或消化解剖学异常等潜在原因。治疗肠易激综合征可能需要从自然疗法或其他健康专业人士的治疗,但有一些简单的补救方法,在家即可完成。

已经发现植物药对肠易激综合征症状具有真正的积极益处,包括减少消化炎症,腹胀和肠胃气胀,同时提高对食物的耐受性。这些容易获得的草药也可以用来改善肠道运动,使肠道运行时间正常化,同时也可以减少压力或焦虑。

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1.洋甘菊

减少消化痉挛、炎症和痉挛,可以改善腹泻和便秘,减少压力和焦虑。

2.薰衣草

放松神经系统,帮助改善交感神经系统的功能,如消化过程。

3.西番莲

西番莲有助于减少消化道肌肉痉挛,改善与紧张、不安、压力和焦虑相关的肠易激综合征症状。

4.薄荷

减少痉挛和消化疼痛,并帮助正常的消化道细菌平衡。

5.甘草

甘草是最有效的抗炎药之一,尤其是在消化系统中。它可以保护并帮助治愈肠壁。

6.茴香

放松肠道的平滑肌,从而减轻肠胃气胀。茴香在肠中也具有消炎作用。

7.金盏花

它是一种很好的草药,可以减少炎症,平衡细菌平衡,减少消化痉挛。

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