香蕉草莓麦片杯是一道简单易做的减肥早餐，富含纤维和维生素C。这道早餐的主要成分是燕麦片和酸奶，再加上香蕉和草莓的自然甜味，味道鲜美，而且仅含有约300卡路里的热量，非常适合减肥期间的早餐选择。除此之外，香蕉和草莓富含抗氧化物质和维生素C，可以促进身体的代谢，提高身体免疫力。制作这道早餐非常简单，只需要将燕麦片、酸奶、香蕉和草莓放入杯中，再加入适量的蜂蜜即可，不仅美味健康，而且方便快捷，非常适合忙碌的上班族和学生党。
香蕉草莓麦片杯
这是一个简单易做、低热量的减肥早餐食谱，富含纤维素和维生素，可以促进肠胃蠕动，有利于消化排便。同时，香蕉和草莓含有丰富的抗氧化物质，能够抵抗自由基，对肌肤有一定的美容养颜作用。
份量: 1 人份
卡路里: 220大卡
原料
- 30 克 燕麦片
- 150 毫升 低脂牛奶
- ½ 个 香蕉
- 6 个 草莓
- 适量 蜂蜜
做法
- 将燕麦片放入碗中，加入牛奶，用勺子搅拌均匀，放入冰箱冷藏10分钟。
- 将香蕉切成小块，草莓切成薄片备用。
- 取出冷藏好的燕麦片杯，加入香蕉和草莓，混合均匀，最后加入适量的蜂蜜即可。