番茄蛋花汤

这是一道简单易做的美容养颜食谱，其中的番茄富含维生素C和胡萝卜素，对美白肌肤和预防皮肤老化有益；而鸡蛋中的蛋白质和卵磷脂则能帮助修护和保养肌肤，同时还能促进肠道健康，达到美容养颜的效果。

番茄蛋花汤

番茄蛋花汤是一道简单易制作的汤品，富含维生素C和蛋白质，有助于美容养颜。

• 个 番茄，切块
• 个 鸡蛋，打散
• 适量 青葱 切碎
• 适量 盐
• 适量 鸡精
• 500 毫升 水

1. 将水煮沸后放入番茄块，煮约10分钟至番茄煮烂。

2. 待番茄煮烂后，搅拌均匀，然后慢慢倒入打散的鸡蛋液，边倒边搅拌。

3. 再加入青葱末、盐、鸡精，搅拌均匀即可。