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饮食指南
越喝越美丽!推荐5种女生必喝的花草茶

     花草力量大!花草茶不仅香气宜人,还具有各种保健功效,加上能让身心放松,进而舒缓压力,常被女生当作平日保养的饮品。这里...

暖身健体又护心脏!吃肉桂5个好处

肉桂是世界上最古老的香料之一,曾在许多不同文化里引起风潮。人们对肉桂的味道感受一向两极,有些避之唯恐不及,有些则如痴如醉。肉桂具有许多有...

身体的每个器官都有个最爱吃的食物,你吃对了吗?

     中医理论有一套「五味入五脏」的说法,认为不同性味的食物归不同的经络和脏腑。因此,在中医看来,吃什么味道食物是有讲究的...

9中常见健康症状对应缺少的维生素及补充食物

越来越多的人因繁忙的工作,忽视了健康和营养问题,经常在结束了劳累的一天后,只想好好的休息,而晚餐总是随便解决,然后就可能会导致维生素摄取...

想要伤口快愈合,就补充这6种营养素!

日常难免多少会受伤,有些小伤口不需特别处理也能好得很快,但是如果是因为手术开刀或是意外造成比较大的伤口,在伤口照顾上就要多费点心思。 ...

吃咖喱防失智又促进血液循环!咖喱6种健康好成分

中医师说,吃咖喱可以提升免疫力。主要是因为咖喱中的辛香料!你可以抱持着想提升免疫力的心情尝试下,当然也可以单纯因为想吃咖喱而吃! 肉桂...

健康百科
鼾声雷动等同慢性自杀!你知道自己睡觉会打鼾吗?

打鼾主要是因为睡觉时舌头和软颚等呼吸道肌肉放松,气流通过时振动组织的声音,而人在过度疲累时,喉部肌肉也较为松弛、造成呼吸道阻塞。因此身体...

怎么睡都睡不饱?可能是这6种疾病搞的鬼

不管睡的再久都觉得很疲倦,怎么都睡不饱,让你上班频频打瞌睡?以下介绍6个导致睡不饱的可能因素。 1.贫血 贫血简单来说就是没有足够的红...

起床时常头痛?当心身体发出的8个警示

早上起床经常感到头痛,必须要动一动之后才会觉得比较好一点,有时候甚至要一段时间才能获得改善?头痛或疼痛都一样,必须是「上传到脑的讯号增加...

眼睛干痒点药水都无效!小心不是干眼症而是「睫毛倒插」伤害眼结膜

     你有眼睛容易干痒的问题吗?许多人因为干眼症、眼睛过敏的问题,会需要时常点眼药水来避免干痒问题。但是医师提醒,老人跟小...

5大穴道击退虚寒、水肿体质

体质虚或容易水肿的人,可能就是因为血液循环不好所导致,而血液循环不良的人,也更容易在天冷时有手脚冰冷状况。按摩穴道可以改善血液循环,刺激...

糖是癌细胞最爱!常喝含糖饮料,乳癌机率高1.3倍

一般人或许都知道,摄取过多糖分除了会造成肥胖之外,还会增加糖尿病、心血管疾病的风险比例。然而你或许不知道,摄取过量糖分竟会更容易形成癌症...