很多人都知道要洗牙，却讨厌洗牙过程中，器械发出来的声音，有些人则害怕洗牙时牙龈感到酸痛、甚至流血，或是对于洗完牙后，牙缝变宽了、牙齿好像变得比较敏感有所疑惑，到底为什么每半年到一年就要洗一次牙呢？还有洗牙会伤害牙齿吗？
为什么要洗牙？
牙龈和牙根中间的牙龈沟槽称为「龈沟」，是约0.5~2公分的小沟槽，此处容易堆积食物的碎屑，而且比较难彻底清洁，所以也比较容易附着牙菌斑。牙菌斑形成的速度很快，约半小时就会形成，而这些细菌和脏垢久了以后就会钙化形成磷酸钙的沉积，变成坚硬的牙结石，而牙结石的结构会让细菌更容易附着在上面，引起口臭、牙龈发炎、出血或牙周病。而洗牙，是借助各种牙科器械，去除牙结石和牙菌斑，可减轻牙龈发炎和牙周病的状况，也可以帮助早期发现牙科问题
洗牙会伤害牙齿吗？为什么每次洗牙都会酸痛或流血？
若使用电子显微镜会看到洗牙过后牙齿会有轻微的细小刮痕，但相较于牙结石对口腔健康的危害显得微不足道，而且专业的牙科医师会选择适宜的振动频率和采用合适洗牙者的手法，尽量将刮痕降低。
1.洗牙后牙龈酸痛和牙龈出血：有些洗牙的人，总是在洗牙的过程中感到酸痛、甚至流血，这是因为本来就有牙龈发炎的情形所导致，这是因为免疫细胞在清除口中细菌时，引发的牙龈红肿和充血，所以在清理牙结石后，虽然牙菌斑被清除了，但发炎还没有好，要继续认真刷牙避免再次发炎，而医师会视情况开立消炎或止痛药。此外，若发现洗牙者罹患牙周病的话，医师会视情况给予牙根整平术、龋齿填补或根管治疗。
2.洗牙后感到牙齿敏感：有些人觉得不洗牙还好，但一洗牙后再吃到冰、酸、甜的食物会酸痛。这是因为一方面牙根外的牙结石被清除了，所造成的短暂性敏感性牙齿的症状，约1~2个星期会习惯；有些人则是因为，牙结石已经在牙齿上形成很久，使牙龈或牙齿的骨头已经有被破坏的状况，需要洗牙才能避免继续恶化的情况。”
3.洗牙伤害珐琅质使牙缝变大：有些人以为洗牙会洗掉珐琅质，让牙缝变宽，但洗牙只会把牙结石洗掉，在牙齿间的结石被清除掉，而牙龈发炎导致牙龈和牙缝间的肿胀消除后，牙缝就显露出来了，这是正常的现象。此外，有些医师会建议洗牙者可以选择抛光，使牙齿表面更光滑，减缓牙菌斑的附着和生成牙结石。