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运动对人的健康有很多好处。有氧代谢运动有益于降血压、降血脂和控制血糖，还能使人的心理发生变化，让人精神愉快，增强生活信心，提高人体的免疫功能。
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饮食指南
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作者：
Nathan
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2019年五大美食趋势
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