从小到大爸妈都告诉我们要多穿一点，不然太冷会感冒，然而，你有想过其实低温并不是直接造成感冒的原因吗？有实验证明，若一开始就吸入高剂量的鼻病毒，低温其实并不会加重感冒，而会感冒最关键的地方是在于，低温使我们鼻腔内的免疫细胞变少，接着被感染到鼻病毒，才会发病。若没有病毒，只有低温，我们一样不会感冒。
着凉并不会加重感冒？
美国科学家曾经做过实验，给所有受试者吸入一口鼻病毒（造成感冒的病毒之一）的喷液，再将受试者分成两组，其中一组去泡温泉，另一组则是去冰柜待着，经过几天的观察之后，发现这两组受试者发病程度跟病情严重度并没有很大的差异，此研究因此做了一个「着凉并不会加重感冒」的结论，实验结果也刊登在《新英格兰杂志》（NEJM）上。
免疫细胞变少加上病毒入侵才会感冒！
另一份来自牛津大学出版社出版的医学杂志《家庭实践》（Family Practice）的研究则是将受试者先分成两组，一组脱掉鞋袜去泡冰水20分钟，另一组则是没有做任何介入，再请两组人回家后分别记录自己感冒的情形，结果发现泡冰水的那群人感冒比例比没泡的人多出2倍。
研究指出，如果一开始就接触高剂量的鼻病毒，不管后来有没有被冷到都会一样感冒，但是一般的情况下，我们通常不会接触到高剂量的鼻病毒，而是我们的鼻腔内和空气中本来就会有一些病毒，当我们的鼻黏膜因为低温而血管收缩，免疫细胞的供应量不足，就有可能会让鼻病毒从我们的鼻腔入侵，造成感冒。
总结来说，虽然平时做好适当的保暖可以避免感冒，但更重要的是要戴好口罩，就算天气再怎么冷，有口罩就能大大降低感冒的风险，如同现在新冠疫情要防堵新冠病毒一样，口罩不离身是防止病毒扩散的最佳解。