书桌椅挑选4 大招,让孩子不再弯腰驼背!

当孩子开始上学后,每次看宝贝在家读书、写作业时都会弯腰驼背的,爸妈纠正后过没多久又开始坐的歪七扭八。开始读书后会有非常多的时间需要坐在椅子上,除了提醒孩子坐姿要端正,找到符合他们身型的书桌椅,打造一个舒适的学习环境更为重要。

4 大招挑选孩子课桌椅,打造舒适学习环境

秘诀1:桌子高度要让手臂成L型平放

当孩子坐直,将手平放在桌上写字时,上臂与下臂呈现L型的角度是最适合的。如果桌子过高,手臂跟手腕必须抬高,就会不自觉的耸肩,造成肩颈酸痛;桌子太低则容易驼背,或是因为过度低头,影响颈椎的健康。

另外若是使用电脑时,如果键盘置于桌上手部就必须抬高使用,可以使用电脑桌改善;当孩子看书时,容易不自觉的将头放很低,这时可以善用看书架,就能够避免脖子酸痛。

秘诀2:椅子坐到底、背能靠

选择靠背符合脊椎弧度的椅子,请孩子屁股坐到底、腰背靠着后面坐,如此一来能够分散集中在腰椎的压力。靠背的软硬度也必须适中,购买时可以带着孩子到现场试坐看看,找到最理想的椅子。

书桌椅挑选4 大招,让孩子不再弯腰驼背!

秘诀3:可以调高度的椅子

小朋友的成长速度很快,使用可以调节高度的椅子,才能配合孩子的身高与体型随时调整。

秘诀4:要能「脚踏实地」

坐下时脚正踏地,大腿与小腿维持90~105度的角度,能维持坐姿稳定,脚也比较不容易酸。若是孩子的身高不太高,也可以放一个适当高度的脚踏垫做调整。

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