空污伤眼!戴隐形眼镜出门,小心沾粘更多PM2.5

空气污染严重,造成PM2.5微粒四处飘散,许多人以为PM2.5微小颗粒只会通过鼻腔黏膜进入,穿透肺部气泡进入血管,随着血液循环全身,因此会戴口罩防止吸入过多PM2. 5,但大家却忽略了,其实眼睛黏膜也会受到PM2.5的侵害!

空污伤眼!戴隐形眼镜出门,小心沾粘更多PM2.5

PM2.5微粒相当细小,很容易进入结膜黏膜,循着血管至眼睛周围,引起慢性过敏反应,造成血管充血、分泌物变多,也会影响泪液分泌;当泪水分泌不足,眨眼时没有足够水分润滑,会让摩擦加剧,久了就变成慢性结膜炎,若又常戴着隐形眼镜,还可能让状况恶化成角膜炎。

经由PM2.5入侵造成的慢性结膜炎,是一种非细菌无感染的发炎,患者的主要症状是眼睛微红、干涩,且持续好几个月,点类固醇眼药水,症状会暂时被控制,但是只要一停止点眼药水就会复发,病程长且难断根。

至于为什么会形成眼结石?是因为PM2.5悬浮微粒造成眼睛过敏发炎后,结膜的上皮细胞组织增生或是结膜腺体加速分泌,分泌物沉淀、堆积久了就形成结石;若结石一直摩擦结膜,可能产生异物感,严重造成角膜炎或角膜破皮。

此外,当PM2.5浓度增加,天空一片灰蒙蒙,会让许多人误以为应该没有紫外线,因而疏于防晒,但事实上,这时紫外线依旧严重,若不防晒,让结膜直接暴露在紫外线伤害,长期下来可能就长出滤泡和硬皮。另外,紫外线也有产生白内障的疑虑。

如何预防PM2.5对眼睛的伤害

建议大家外出时可以选戴包覆式太阳眼镜,除了抵御紫外线,还可降低PM2.5微粒入侵眼睛,骑车族也一定要准备有防风镜的安全帽,减少眼睛和脏空气接触。如果可以,尽量不要佩戴隐形眼镜出门,因为隐形眼镜会让眼睛氧气穿透率下降,这个时候若镜片上面又沾了很多PM2.5,就容易造成眼睛发炎。

PM2.5防不胜防,面对越来越糟的空气,除了做到上述的防护措施外,建议大家平时也可以多吃绿色蔬菜、黄色水果与叶黄素、Omega-3等,为眼睛做好基础防护。

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