孩子爱哭闹、不睡觉?2穴道安神又助眠

带孩子时父母们最怕的可能就是哭闹不停、怎么都哄不睡的孩子,不仅孩子累父母更是疲惫。以下教父母们按摩孩子的两个穴道,有助于稳定孩子心神、帮助入眠,但要注意不要按摩过久或力道过大,以免造成反效果!

孩子哭闹、不睡觉,2穴道安神助眠

状况一:孩子哭闹不停

按这个穴道:神门穴,助安定心神

  • 位置:小指旁的指缝,向下延伸至手腕横纹,于筋内侧凹陷处。
  • 方法:用大拇指指腹按压,力度适中。按摩左右边各3-5分钟。
神门穴

状况二:孩子不肯睡觉

按这个穴道:内关穴,助眠好入睡

  • 位置:手腕横纹中点往上三指幅宽,在两条筋中间。
  • 方法:用大拇指指腹按压,力度适中。按摩左右边各3-5分钟。
内关穴

※ 以上仅供参考,面对小孩哭闹或不肯睡觉的状况,如果是已经可以沟通的孩子,父母可以找出小孩不肯乖乖听话的原因,并试着教导他们用正确的表达方式来传达。

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