秋冬皮肤干痒脱皮:山药、秋葵滋阴润燥,挥别冬季干痒

秋天皮肤干又痒,5招教你缓解

天气日夜温差越来越明显,明明白天出太阳还能穿着短袖或薄长袖,但是一到了晚上就马上感受到凉意!

最近天气越来越寒冷,大家是不是都开始洗热水澡了呢? 洗热水澡虽然非常舒服,但是不要忘记洗好澡之后要擦乳液,避免皮肤干燥脱皮,甚至出现干燥性皮肤炎。越到冬季气温和湿度就会越来越低,皮肤的血液循环开始变差之后,就会出现干燥、脱皮、搔痒、发红等等的症状,这就是干燥性皮肤炎。

干燥性皮肤炎的好发人群有:

  • 压力太大的人群
  • 冬季乱进补的人群
  • 熬夜、作息不正常的人群

提醒一下大家,冬天许多人喜欢吃火锅、羊肉汤,甚至还有麻辣火锅,这些食物好吃归好吃,但还是要注意自己的体质适不适合吃喔!

秋冬皮肤干痒脱皮:山药、秋葵滋阴润燥,挥别冬季干痒

中医调理以滋阴润燥为主,因此大力推荐寒冷的时候吃补选择何首乌鸡汤。面对干燥性皮肤炎,我们还是要从日常生活开始保养:

  1. 多补充维他命C
  2. 洗完澡后涂抹乳液
  3. 洗热水澡的温度不要太高
  4. 衣服选择较为亲肤的材质,例如棉质
  5. 选择滋阴润燥的食物,例如山药、秋葵、木耳等等

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