每天头皮按摩3分钟,拉提脸部、养护发质,外表更减龄10岁!

头皮和脸皮其实是同一层肌肤,除了头皮要仔细清洗干净之外,还有一项必须养成的习惯,那就是按摩。

一旦头皮的血液循环变好了,营养就可以充分地送达发稍,头发回复原本的健康与活力,自然指日可待。

脸部的皮肤和头皮其实是一整块连在一起的,所以如果头皮松弛了,脸部也会松弛。

有很多脸部松弛的人,头皮摸起来也是硬的,我深刻体悟到,柔软的头皮对脸部回春也有帮助。按摩头皮不单对头发好,更有助于脸部的拉提,实在是一举两得。

做法十分简单。

  • 首先,用拇指以外的四根手指在整个头部画圆,感觉好像头皮在动似地抓揉。
  • 接着,用拇指以外的四根手指,沿着脸部轮廓按压发际。
  • 最后用拇指按压,从太阳穴经过耳后,一路直到颈项根部。

按摩时的重点是不可用指甲,而是用指腹按压头皮。请不要摩擦到头发。

不用特别腾出时间,只要利用洗完头后泡澡的时间就足够,三分钟即可完成。省钱又省时还可以变美,这习惯妳还不赶紧试试看吗?

希望发量看起来丰盈的人,在按摩头皮时可以使用碳酸洁净泡沫,效果会更佳。

1.先从前额往头顶方向按摩。两只手的小指摆在额头的正中央,拇指以外的四根手指贴着发际,然后一面数着一、二、三画圆圈,一面慢慢抓揉到头顶。

从前额往头顶方向按摩

2.接下来两侧也按摩一下。两手的小指摆在前额两侧内凹处的发际上,四只手指定位后开始慢慢按摩至头顶。接着以太阳穴为起点,慢慢向后脑勺处按压。

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3.后脑勺部分也要按摩。拇指以外的四根手指放在颈项的发际处,然后一边向头顶移动,一边轻柔地画圆按摩。

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4.再来是按摩脸部轮廓。双手的小指摆在额头的正中央,拇指以外的四根手指放在头上,接着一边画圆一边沿着脸的轮廓按摩,直到鬓角为止。

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5.按到鬓角之后换手,将拇指放在耳朵前的凹陷处,用拇指按压该处。

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6.用拇指从耳前按压至耳后,然后再一路按压到脖子和肩膀的交会处。

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