秋来眼睛干痒加剧?中医:多吃木耳、桑椹汁明目滋阴

时节已进入秋天,近日早晚开始感觉到稍有凉意,许多人的眼睛开始又干又痒,甚至有异物感,相当不舒服。秋冬是干眼症好发季节,另外长期配戴隐形眼镜、空气质量恶化、长时间使用3C产品等也是造成干眼症的因素。

秋季眼睛干涩发痒当心干眼症

干眼症常见的症状除了眼睛感到干涩之外,可能还伴有疲劳、红痒、灼热及刺痛感,且对外界刺激的敏感度增加。

预防干眼症,中医推明目滋阴好食材

眼睛为肝经、肾经经络所过之处,泪液分泌与肝肾之阴关系密切。因此对干眼症,大多以滋肾阴、滋肝阴的方式调理。

眼睛干痒

针对干眼症常用的处方有滋阴明目丸、杞菊地黄丸、一贯煎等,所使用的中药除了枸杞子之外,还有熟地、黄精、石决明、夏枯草、菊花、川芎、川七、赤芍等,但须经由专业中医师针对病患体质辨证处方,才能予以调理。

饮食保健上,可饮桑椹汁或黑木耳、白木耳炖烂食用,取其滋阴作用,也可以枸杞子搭配菊花泡茶饮用。

干眼症是可以预防的,平时应做好眼睛保健,避免长时间用眼、过度疲劳,让眼睛充分休息。若有不舒服建议至眼科门诊咨询,依医嘱使用对自己较适合之眼药水及人工泪液才能对症下药。

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