[…] 晒太阳会变黑的原因是皮肤表皮暴露于紫外线照射,促进黑色素的形成和繁殖;而研究显示,通过增加水果和蔬菜的摄取可以改善肤色。不过研究中并非单独补充维生素C,而是由蔬菜水果摄取,所以除了维生素C可能也包含其他抗氧化物的补充,如维生素E及植化素等等,因此建议以天然蔬果的补充为主!(推荐阅读:维生素C的12个天然美容功效) […]