憋尿,尿频?6种天然蔬菜对付泌尿道感染

泌尿道感染小知识

中医病名:淋证、热淋、小便涩痛、小便赤痛
西医病名:泌尿道感染、尿道炎、急(慢)性膀胱炎、肾盂肾炎 适合吃的蔬菜:空心菜、苋菜、莴苣、芹菜、葫芦瓜、紫菜。

  • 空心菜:可用于小便不利,对于泌尿道感染所引起的尿道不适感,如刺痛、频尿的症状可缓解之。
  • 苋菜:对尿道炎有帮助,也有利尿的效果。
  • 莴苣:对于小便不利,泌尿道感染有帮助。
  • 芹菜:可清热利水,改善小便热痛。
  • 葫芦瓜:利尿,对泌尿道感染有帮助。
  • 紫菜:可清热利尿,改善排尿色黄、尿涩痛。

泌尿道感染病因

泌尿道感染的症状以频尿、尿痛和脓尿等小便异常的表现为主要特征。此外,排尿时有烧灼感、尿急、下背部疼痛、血尿、腹痛不适、寒颤、呕吐及腰痛等现象,都可被怀疑有泌尿道感染的问题,而这种情形在中医称为「淋症」。

泌尿道感染起病突然,约半个小时左右就想排尿一次,尿道灼痛、涩痛,尿色混浊;好发于女性,因女性尿道较短,且开口和阴道、肛门较近,容易受粪便里的细菌感染。有泌尿系统结石的人也容易发生泌尿道感染现象,这时就必须两者皆诊治才有办法根本解决问题,也才不会反覆感染。

有泌尿道问题者可进行简单的尿液检查,以便进一步判断是否为泌尿道的感染,除了药物治疗外,自己也必须多补充水分,藉由排尿来冲淡细菌。症状分类泌尿道感染属于中医淋症中的「热淋」。有泌尿系统结石的人,也容易发生泌尿道感染现象,这就属于中医淋症中的「石淋」。

憋尿,尿频?6种天然蔬菜对付泌尿道感染

预防与护理

一、饮食注意事项

饮食宜清淡,忌肥甘香燥、辛辣之品。
适合吃的水果:甘蔗、西瓜、杨桃、奇异果、柠檬

二、日常保健

  • 平时多喝水,少憋尿。
  • 感染时也要多喝水以增加排尿,可改善感染。
  • 房事前后注意卫生。
  • 感染时禁房事。注意适当休息,保持心情舒畅。
  • 女性要保持会阴部清洁。注重个人卫生,穿着棉质内衣裤,较容易保持干爽洁净,但勿清洁过度。
  • 排便后,由前向后擦拭肛门,可预防感染复发。
  • 膀胱感染患者一旦出现血尿、下半部背及腰窝疼痛、发烧、恶心或呕吐时,就应该及时就医。

促进健康对症状蔬菜食谱:泌尿道感染

紫菜蛋花汤

食材

  • 紫菜1大片
  • 空心菜3根
  • 鸡蛋2颗
  • 盐少许
  • 水2升

作法

  • 紫菜撕成小片,空心菜洗净切段,鸡蛋打成蛋花。
  • 水滚后先下空心菜,再下紫菜和蛋花,加盐调味后即可食用。功效改善泌尿道感染所引起的排尿刺痛感及频尿的症状。

说明

  • 空心菜:可用于小便不利,对于泌尿道感染所引起的尿道不适感,如刺痛、频尿的症状可缓解之。
  • 紫菜:可清热利尿,改善排尿色黄、尿涩痛。

苋菜馄饨汤

食材

  • 苋菜3 ∼ 4根
  • 馄饨8个
  • 芹菜1根
  • 水2升
  • 盐少许

作法

  • 苋菜切小段,芹菜切珠(小小段呈珠状)。
  • 水滚后放入馄饨煮5分钟,再加入苋菜及芹菜珠煮3分钟,加盐调味即可食用。

功效

改善尿道炎。

说明

苋菜:可清热利尿除湿,并且有抗菌消炎的作用,对尿道炎有帮助。
芹菜:可清热利水,改善小便热痛。

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