什么是茴香茶? 茴香茶的功效与作用及副作用

茴香是一种高大的草本植物,茎干空心,花黄色。它原产于地中海,在全球范围内均可生长,并已作为药用植物使用了多个世纪。茴香籽可以晒干,用来制作香气浓郁的茶。茴香茶的味道有点像甘草,有一种令人放松的香味,回味略苦。

什么是茴香茶?   茴香茶的功效与作用及副作用

茴香一直被认为可以增强视力,调节荷尔蒙,改善消化和帮助记忆。

茴香茶对健康的好处

可以帮助对抗感染

茴香茶是一种抗菌剂和抗病毒药。如果你觉得要感冒了,喝一些茴香茶可以帮助你的身体抵抗攻击免疫系统的病原体。

可以帮助你入睡

喝一杯热茶是一整天后放松身心的好方法,在茶里放些茴香会对你的健康有额外的促进作用。由于茴香可以放松肌肉,包括消化肌肉,喝了茴香你可能会觉得更适合睡觉。古代的疗法就是用茴香来治疗失眠。

可以帮助母乳的产生

茴香作为催乳剂已经使用了几个世纪,可以提高母乳的质量和数量。

可以帮助消化

如果你有胃部不适、肠胃胀气或腹泻,你可能需要喝一些茴香茶。茴香茶可以平静你的消化,而茴香本身就被认为是帮助消化问题的可靠来源。

增加体内抗氧化剂的含量

茴香茶含有抗氧化剂,你的身体需要抗氧化剂来对抗你经常接触的环境中的有害物质。当你喝茴香茶时,抗氧化剂会附着在你血液中对抗氧化损伤的分子上。这会减轻你的肾脏和肝脏的负担,帮助新细胞的产生,甚至减少衰老的迹象。

使你口气清新

茴香茶是缓解口臭的原始方法之一。这可能是由于它的抗菌特性,它可以清除病原体,使你的口气闻起来很臭。不管是什么情况,睡前或醒来时喝一杯茴香茶可以消除早晨的口气。

缓解便秘

茴香茶可以放松您的消化肌,如果您经常排便困难,这可能正是您需要的。喝些茴香茶将有助于清洁身体,并通过系统排出毒素。

副作用和风险

对于茴香是否应该用来缓解婴儿的绞痛还存在一些争议。在茴香中发现的草蒿脑,可能对婴儿不安全。

孕妇应该避免喝茴香茶。茴香籽油中激活的雌激素可能会让孕妇感到不适,因为怀孕的身体已经在经历各种荷尔蒙的激增。

既然茴香属于胡萝卜家族,如果你对胡萝卜或其他家族植物——包括芹菜或艾叶——过敏,就不要喝茴香茶。

如果你服用血液稀释剂或有出血障碍,在喝茴香茶时也要小心。

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