好的，谈谈野米的烹饪方法和如何让它变得更好吃吧！
首先，野米是一种传统的食物，富含营养且有很多健康益处。它与普通米相比，通常更加粗糙，因此烹饪时需要一些特别的方法来确保口感和营养都能充分发挥。
### 野米的特点和营养价值
野米，又称全谷米或者大米的“大众版”，与普通白米相比，它们都是“谷壳去除”的成品。但是与普通白米相比，野米包含着更多营养与健康益处，比如蛋白质， 他含有钙 有含这种同 VitaminsE
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