放假前的最后一天，办公室里有一种微妙的躁动。有人在整理文件，有人在交接工作，有人在偷偷订回家的车票。你看着手头还没做完的事，心里盘算着，哪些今天能收尾，哪些只能节后再说。节前的最后一天，既要工作，又要准备过年，心里难免有些拉扯。
节前收尾冥想，就是把工作安心地告一段落。放假前最怕的，是工作没交代清楚，假期里还被电话追着。节前收尾，不是敷衍地把事情一推，而是认真地做一个结束。该完成的完成，该交接的交接，该推迟的说明白。把工作好好放下，才能好好过年。
节前的状态
身心的躁动
节前最后几天，身心的躁动是普遍的。心已经飞回家里了，人还坐在工位上；手里在打字，脑子里在想年夜饭；同事之间聊的全是过年的话题。躁动是正常的，春节对中国人太重要了，谁也没法完全平静。
接纳节前的躁动，不责怪自己心不在焉。这是人之常情。但接纳不等于放纵，越是躁动，越要有意识地收拢注意力，把手头该做的事做完。带着躁动把工作收好尾，你会更安心地奔赴假期。
收尾的拉扯
节前收尾的拉扯，在于工作和过年的双重压力。工作没做完，心里不踏实；过年没准备好，心里也惦记。两件事挤在一起，人就像被两匹马往两个方向拉。拉扯的感觉不好受，但也是节前特有的体验。
应对拉扯，需要分清轻重。工作上的事，分清哪些必须今天完成，哪些可以节后处理；过年的准备，分清哪些必须亲自做，哪些可以交给家人。把两件事都理出个轻重缓急，一件件来，拉扯感就会减轻。
节前收尾练习
收尾的清单
节前收尾冥想的第一步，是收尾的清单。放假前，花一点时间，列一张收尾清单。还有哪些工作要做完，哪些要交接给同事，哪些要发邮件说明，哪些要节后处理。把工作一项项列出来，心里就有数了。
收尾清单的要点，是分三类。今天能完成的，今天做完；需要交接的，写好说明交给同事；可以推迟的，设好提醒，节后处理。清单让你看清工作的全貌，不会遗漏，也不会焦虑。收尾不是把所有事都做完，是让每件事都有交代。
交接的艺术
节前收尾，交接很重要。如果有需要同事帮忙跟进的事，认真写好交接说明。把事情的背景、进度、下一步怎么做、联系谁，都写清楚。交接不是甩锅，是负责任。交接清楚了，假期里你就不会被电话追着跑了。
交接的要点，是清清楚楚。宁可多写几句，不要含糊其辞。写好交接，和同事当面说一遍，确认对方明白了。交接清楚，你安心放假，同事也好操作。良好的交接，是职业素养，也是假期安心的重要保障。
暂停的仪式
下班前的最后一刻，做一个暂停的仪式。关掉电脑，收拾好桌面，把椅子推进去。在离开工位前，停顿一下，对自己说，这一年的工作，我尽力了，现在可以安心放假了。这个小小的仪式，宣告工作和假期的边界。
暂停仪式的要点，是心理上的切换。走出办公室的那一刻，试着把工作的念头留在办公室。不要带回家，不要带进年夜饭。放假就是放假，工作是假期之后的事。节前收尾做好，你才有底气，在假期里安心地做回自己。
节前的日常练习
假期的边界
节前收尾，还包括和假期划清边界。放假前，和同事、客户说明白，假期期间的联系方式，紧急情况找谁。设置邮件的自动回复，告知假期安排。划清假期的边界，不是不负责，是让彼此都清楚，假期应该被尊重。
假期边界的要点，是提前说。放假前就说好，比假期里被频繁打扰要好。大多数人都会尊重别人的假期，只要你提前说明。划清边界，你才能安心地陪家人过年，而不是时时想着工作。过年的意义，在于完整地陪伴。
年后的事前安排
节前收尾做得好的，还会为年后做一些准备。列一个节后优先事项清单，哪些事情一开工就要处理，提前想好。假期里如果想起来，可以记在手机备忘录里，节后统一处理。为年后做好准备，节前就能更安心地放下。
事前安排的要点，是记下来就好。假期里想起工作的事，不要当场处理，记下来，告诉自己节后处理。这样既不会忘记，也不会打断假期。工作的事，用备忘录接住，假期的心，就留给家人和自己。
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常见疑问
工作实在做不完，放假也放不安心怎么办？
如果工作确实做不完，先接受这个现实，没有人能在放假前把所有事都做完。然后把工作分分类，哪些可以暂时放下，哪些必须交代。该交接的交接，该说明的说明。你已经尽力了，剩下的，假期后再处理。带着内疚过年，对家人不公平，对自己也不公平。
节前收尾冥想是不是就是想偷懒？
不是。节前收尾冥想不是让你少干活，而是让你聪明地干活。它帮你有条理地收尾，分清轻重缓急，把工作交代清楚。真正会工作的人，也懂得如何好好休息。节前把尾收好，假期安心，节后高效，这是良性的循环。
放假前的最后一天，办公室里涌动着躁动。节前收尾冥想，就是把工作安心地告一段落。收尾的清单，让每件事都有交代；交接的艺术，让工作不悬在假期上空；暂停的仪式，宣告工作和假期的边界。该完成的完成，该交接的交接，该推迟的说明白。把工作好好放下，才能好好过年。走出办公室的那一刻，深呼吸，告诉自己，这一年的工作，我尽力了。接下来的假期，属于家人，属于自己。年后再见，带着充电后的自己，重新出发。
