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黑米莲子稀饭

黑米、莲子、糯米共同煮成的香甜美容稀饭，含丰富的营养元素，能美容养颜、滋润肌肤。
份量: 1 人份
卡路里: 210大卡

原料

  • 50 克 黑米
  • 20 克 莲子
  • 20 克 糯米
  • 10 克 冰糖
  • 500 毫升 水

做法

  • 将黑米、莲子、糯米混合后浸泡 30 分钟。
  • 把混合后的米洗净，加入 500 毫升清水煮开。
  • 煮开后转小火煮 20 分钟。
  • 加入冰糖，继续煮 10 分钟。
  • 最后加入少量的水，煮至糊状。