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  • 姜黄抗发炎、大蒜护心!4种香料提升抵抗力

    姜黄抗发炎、大蒜护心!4种香料提升抵抗力

    辣椒、大蒜、姜黄、姜,这些大家熟悉而喜欢的香料,不仅增添食物的香味,事实上它们对健康更有莫大的助益。

    这些香料不仅有温暖身体的作用,还有提高身体能量,进而增加抵抗力的效用,因此,日常生活中,不妨多使用辛香料入菜,开胃又具预防病疫的效果。

    1.辣椒

    保护心脏的好朋友:辣椒中含有丰富的维生素A,可减轻疼痛,对抗自由基,降低胆固醇,清除血管的阻塞,提高免疫力,亦可对抗胃溃疡,而其中的辣椒素可增进新陈代谢,有助控制体重。

    2.大蒜

    吃香肠必配:大蒜亦有保护心脏健康、抗发炎特性,它还含有丰富的硫硒化合物,有利抑制肿瘤。除此之外,亚硝酸盐是制作香肠、腊肉等加工食品,经常添加的食物添加物,它们容易在胃中形成致癌物质亚硝酸胺,而大蒜有抑制亚硝酸盐转变成亚硝酸胺的效果,变可以阻断此致癌的路径。

    3.姜黄与姜的功效大不同:

    科学家发现以咖喱为主食的印度人罹患阿兹海默症比例远低于其它民族,而姜黄就是咖喱的主要成份之一,其丰富的抗氧化及抗发炎的特性,可以减轻类风湿性关节炎所带来的疼痛,及预防糖尿病及心脏病。

    古罗马人行军时,军医随身带着能医病的姜,则可以抗菌防病、解决胃部不适甚至包括孕吐,也是女性生理期的好朋友,容易经痛、手脚冰冷的女性,在生理期可以煮黑糖姜茶,不仅让子宫温暖,还可以帮助经血排净。

  • 姜黄和檀香对皮肤的8种DIY和有机用途

    姜黄和檀香对皮肤的8种DIY和有机用途

    除了可以去美容医院来获得美丽的肌肤外,在家中也是有可能通过自己DIY来保养皮肤的。

    檀香和姜黄可以轻松解决几乎所有类型的皮肤问题。这种出色的组合可为您的皮肤带来光泽,并具有美白皮肤的作用。檀香和姜黄的组合是适合几乎所有类型皮肤的理想面膜。檀香和姜黄均具有抗菌,抗真菌和抗菌性能,可有效解决痤疮粉刺,黑头粉刺和白头粉刺。

    两者的亮肤特性都可以消除棕褐色,使皮肤更加白皙。它们均具有抗氧化特性,可以使您的皮肤免于皱纹。檀香和姜黄都是容易获得的产品,而且一点也不贵。

    1.控制皮肤多余的油:

    有些人属于严重的油性皮肤,会因油脂堵塞皮肤毛孔而造成许多皮肤问题。为了制作出适合油性皮肤的理想面膜,取1汤匙檀香粉和½汤匙姜黄粉。挤入½汤匙柠檬,倒入一点玫瑰水。混合后将其涂在皮肤上,静置15-20分钟。之后,用温水清洗皮肤。轻轻擦拭皮肤。有助于清洁皮肤。檀香具有控油性能,借助柠檬汁可增强功效。每周两次使用该调速包,以减少皮肤的油脂分泌。

    2.解决皮肤过度干燥的问题:

    皮肤干燥的人经常抱怨自己的皮肤看起来如此暗沉。皮肤干燥过度时会出现裂纹,在极端情况下还会经常发痒。在干燥的冬季,干燥度达到其极端高度。
    为了应对这种极度干燥的皮肤,即使在冬天也要远离热水,并且在用水洗完脸后,始终要在皮肤上按摩霜和乳液。而且不能使用肥皂。檀香和姜黄对缓解干性皮肤上效果极佳。2汤匙姜黄粉,1汤匙檀香粉,2汤匙奶粉和一些牛奶。将它们放入搅拌器中,并在干燥部位进行按摩。如果可能,每隔一天在全身使用。

    3.控制粉刺:

    檀香和姜黄都具有杀菌作用,有助于杀死痤疮产生的细菌。取等量的姜黄和檀香粉。在容器中加入所需量的水,混合均匀,搅拌成糊状。洗澡前十分钟,在皮肤上按摩一次,坚持使用。

    4.使皮肤白皙:

    为了使皮肤白皙,请服用1汤匙姜黄粉,1茶匙檀香粉和½杯酸奶。将它们添加到搅拌机中。除了檀香和姜黄以外,酸奶具有美白皮肤的作用。擦拭身体后,等待10-15分钟,然后用大量水清洗。定期使用有助于去除棕褐色,并在几天内使您的皮肤白皙。

    5.增强皮肤光泽:

    取等量的姜黄和檀香木。在牛奶中浸泡一些橙皮(干的或新鲜的)使其变软,然后研磨成糊状。压碎一根胡萝卜并榨汁。将其添加到混合物中。也加些蜂蜜。蜂蜜是天然的保湿剂。混合制成糊状。如果需要,可以在其中加几滴水。涂在整个身体上。使其干燥,然后用清水洗涤。橘皮含有维生素C,胡萝卜含有β-胡萝卜素,有助于改善皮肤纹理。每天使用可以增强皮肤的光泽。

    6.去除皮肤角质:

    檀香和姜黄是去除角质的绝佳组合。在一个容器中,加入等量的檀香粉,姜黄粉和粗磨米粉。再倒入一些牛奶(用于干性皮肤)或酸奶(用于油性皮肤)。以回旋的方式将其轻轻擦在身体上。可以去除角质。每周使用有助于清除皮肤表皮层上的污垢,油脂和死皮细胞,并有助于皮肤正常呼吸。

    7.减少痤疮斑点:

    姜黄和檀香对减少粉刺有明显效果。取½杯普通酸奶,混合1汤匙姜黄,1汤匙檀香粉,1汤匙蜂蜜,5-6滴橙汁和1汤匙富含维生素E的纯杏仁油。混合并将其保存在冰箱中以备用。每天使用两次。使用后等待5-6分钟,然后用水冲洗。

    8.用作日常清洁剂:

    使用肥皂作为日常清洁剂,不但昂贵对皮肤也不是很好。但是,您可以在家中使用天然成分制作清洁剂。取1汤匙檀香粉,1/2汤匙姜黄粉,1汤匙蜂蜜,½杯牛奶。加入2-3滴檀香油,以增加芬芳。这种油还具有抗菌特性,有助于保持皮肤上无粉刺。每天在皮肤上按摩并用水冲洗皮肤。这是一款出色的日常清洁剂。

    姜黄和檀香木组合非常适合所有类型的皮肤以及几乎所有类型的问题。同时,尝试每天空腹吃生姜黄,以使肝脏保持良好状态。这种做法还可以为您的身体排毒。每天继续喝足够的水。所有这些措施将帮助您获得美丽的华美皮肤。