流感由流感病毒引发，传播力强，主要经飞沫、接触污染物传播。当家人感染流感，病毒会在屋内广泛分布。即使患者康复，病毒仍可能残留，像在光滑物体表面可存活数小时，在适宜温度湿度的空气中也能悬浮一段时间。
这些残留病毒是潜在威胁，可能导致二次感染。身体刚从流感恢复，免疫系统还较脆弱，此时若再次接触病毒，很容易二次中招，延长恢复时间，加重身体负担。而且，家庭中成员抵抗力不同，老人、儿童、慢性病患者等弱势群体，更易被残留病毒感染，引发交叉感染，使流感在家庭中反复传播。所以，流感过后及时给家里消毒，是守护家人健康、阻止病毒二次传播的关键之举。
一、通风 —— 最基础有效的空气净化法
开窗通风是一种简单却极为有效的消毒方式。当室内空气流通起来，流感病毒的浓度会显著降低。这是因为新鲜空气不断涌入，将含有病毒的空气稀释并排出室外。就好比在一个狭小封闭的空间里，病毒原本密集分布，而通风后，它们被分散到更广阔的空间，浓度自然大幅下降 。
建议每天至少通风 2 – 3 次，每次通风时间不少于 30 分钟。这样能保证室内空气得到较为充分的更新。但具体通风时长和频率可根据实际情况调整。比如，天气晴好、空气清新时，可适当增加通风次数；若室外空气质量较差，像雾霾天，通风时间可适当缩短，同时开启空气净化器辅助改善室内空气。在通风时，要打开不同房间的门窗，形成空气对流，确保每个角落的空气都能有效置换。
二、地面与家具消毒攻略
地面和家具是家庭中与我们密切接触的部分，也是病毒容易附着的地方，因此需要重点消毒 。含氯消毒液是地面与家具消毒的常用选择。以常见的 84 消毒液为例，其主要成分为次氯酸钠，具有强氧化性，能有效杀灭流感病毒。
在配制含氯消毒液时，需严格按照产品说明进行操作。一般用于家庭消毒时，若其原液有效氯含量为 5%，配制 500mg/L 的工作液，配比为原液与水 1:99 。比如，取 10 毫升 84 消毒液原液，需加入 990 毫升水。配制过程中，要使用合适的量具，确保浓度准确。浓度过高，不仅会对物品造成损伤，还可能产生刺鼻气味，危害人体健康；浓度过低，则无法达到理想的消毒效果。
使用时，对于地面，可将配制好的含氯消毒液用拖把浸湿后进行拖地。拖地时要注意全面覆盖，包括房间的角落、家具底部等容易被忽视的地方。对于家具表面，如桌子、椅子、柜子等，用干净的抹布蘸取消毒液进行擦拭，确保表面都被消毒液接触到。擦拭完后，需等待 30 分钟左右，让消毒液充分发挥消毒作用，之后再用清水擦拭，去除残留的消毒液，防止对家具和人体造成伤害。
需注意，含氯消毒液具有一定腐蚀性和漂白性，不能用于金属家具和有色织物的消毒，否则可能导致金属生锈、织物褪色。在使用含氯消毒液时，要保持室内通风良好，避免人员长时间处于充满消毒液气味的环境中 。同时，务必将消毒液放置在儿童无法触及的地方，防止误服。
三、衣物织物消毒妙法
衣物和织物在流感期间也可能沾染病毒，因此需要进行适当消毒 。对于可耐高温的棉质衣物、毛巾等，煮沸消毒是个简单有效的办法。将它们完全浸没在水中，水烧开后继续煮 15 – 30 分钟，就能杀灭大部分病毒。煮的时候要注意，确保物品都被水覆盖，避免有遗漏的地方。
若家中有蒸汽挂烫机或蒸汽消毒箱，也可用蒸汽消毒。将衣物平整挂好或放入蒸汽消毒箱内，利用蒸汽持续作用 15 – 20 分钟 。蒸汽的高温能破坏病毒结构，达到消毒目的。操作时要注意安全，防止被蒸汽烫伤。
对于不能耐受高温的衣物，如化纤、丝绸等材质，可使用含氯消毒剂浸泡消毒。但要先查看衣物洗涤标签，确认是否适用。配制含氯消毒液时，浓度一般控制在 250 – 500mg/L 。将衣物浸泡其中 20 – 30 分钟后，用清水彻底漂洗干净，避免残留消毒液损伤衣物和刺激皮肤。需要注意的是，含氯消毒剂对有色织物可能有漂白作用，所以有色衣物使用前最好先在不显眼处进行小范围测试 。
四、餐具消毒有讲究
餐具也是病毒可能残留的地方，需进行专门消毒 。先将餐具上的食物残渣彻底清除，这一步很关键，因为食物残渣会影响消毒效果。
清除残渣后，可选择煮沸消毒。把餐具完全浸没在水中，水开后持续煮 15 – 30 分钟，流感病毒在高温下难以存活。这种方法简单直接，能有效杀灭病毒。如果家里有蒸汽锅具，也能利用蒸汽进行消毒，将餐具放在蒸汽环境中 15 – 30 分钟，同样能达到消毒目的。
若无法进行煮沸或蒸汽消毒，含氯消毒剂浸泡消毒也是可行之法。使用有效氯含量为 250mg/L 的含氯消毒剂，将餐具浸泡其中 15 – 30 分钟 。浸泡后，务必用清水反复冲洗，确保餐具上没有残留的消毒剂。这是因为消毒剂残留可能会随着食物进入人体，危害健康。在使用含氯消毒剂浸泡餐具时，要确保餐具完全被浸泡，无遗漏部位。
五、特殊物品消毒指南
手机、遥控器、键盘等小型物品，在日常生活中被高频接触，病毒极易残留 。对于手机，可使用 75% 酒精棉球或消毒湿巾轻轻擦拭机身表面，包括正面、背面、侧面，以及听筒、话筒、耳机孔、充电接口等部位，要确保全面覆盖。擦拭时动作要轻柔，避免酒精流入电子元件造成损坏。若手机带有保护壳，应一并取下进行消毒。
遥控器、键盘这类物品，同样可以用 75% 酒精擦拭。若觉得酒精擦拭不够方便，消毒湿巾也是不错的选择。对于键盘，还需特别留意按键缝隙，可以使用棉签蘸取少量酒精进行仔细擦拭 ，将隐藏在缝隙中的病毒清除干净。消毒完成后，让其自然晾干即可。
六、消毒频率合理把控
消毒频率需依据家庭实际情况科学确定。若家中有老人、儿童、孕妇或慢性病患者等易感人群，他们抵抗力较弱，病毒对其健康威胁更大，建议适当增加消毒频率 。如地面和家具表面，可每天消毒 1 – 2 次；衣物织物根据使用频率，2 – 3 天消毒一次。
若家中流感患者刚康复不久，考虑到可能仍有残留病毒，在康复后的 1 – 2 周内，也应保持较高的消毒频率。之后，可根据实际情况逐渐降低频率 。若家庭成员都身体健康，且无明显病毒传播风险，可每隔 2 – 3 天进行一次全面消毒。
但无论如何，日常的清洁工作不能松懈，每天保持室内整洁，及时清理垃圾，能有效减少病毒和细菌的滋生环境 。
七、消毒用品选择与安全使用
在流感过后的家庭消毒中，选对消毒用品并安全使用至关重要 。84 消毒液是常用的含氯消毒剂，能有效杀灭流感病毒，适合用于地面、家具等消毒。但使用时，必须严格按比例稀释，一般为 1:99 或 1:200 。比如，10 毫升 84 消毒液原液，需加入 990 毫升或 1990 毫升水。同时，要佩戴手套，避免皮肤直接接触，因为它有腐蚀性。且不能与洁厕灵等酸性清洁剂混用，否则会产生有毒氯气，危害生命安全 。
75% 酒精可用于手机、遥控器等小物件消毒。使用时要远离明火和热源，因为酒精易燃，易引发火灾。不要大量囤积酒精，单次购买以够用为宜，且应存放在阴凉、通风、远离儿童的地方 。
消毒湿巾使用方便，适合外出时随时对双手和小物品进行清洁消毒。但要注意查看保质期和成分，避免使用含有过敏成分的产品。
紫外线消毒灯能对空气和物体表面消毒。使用时，人员需离开房间，避免紫外线照射眼睛和皮肤，造成损伤。使用后要通风，让产生的臭氧消散 。
