如果患有干眼症，会感到眼睛红肿、刺痛或眼睛里有砂砾的感觉。当泪腺不能产生足够的眼泪或眼泪蒸发得太快时，就会出现这种情况。
干眼症是指由多种因素所导致的、以眼睛干涩为主要症状的泪液分泌障碍性眼病，常伴有双眼痒感、异物感、烧灼感，或畏光、视物模糊、视力波动等表现。
常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。
了解潜干眼症原因很重要，这样你就可以预防或管理它们。
以下是15种常见的慢性干眼症。
1.老化
尽管任何人都可能有干眼症，但随着年龄的增长，这种情况会越来越普遍。50岁以上的人容易患干眼症，因为眼泪会随着年龄的增长而减少。
这种干眼症无法预防，但定期使用人工泪液可以为眼睛提供额外的润滑，缓解干燥。
2.药物治疗
眼泪是由油、水和粘液组成的。但是，某些药物会减少眼泪的产生，导致慢性干眼症。
这些药物包括抗组胺药、抗抑郁药、利尿剂和用于治疗高血压的受体阻滞剂。
3.电脑使用情况
一些用电脑工作的人会感到眼睛疲劳和紧张性头痛。除了这些问题，经常盯着电脑也会影响眼泪，导致干眼症。
这是因为在电脑显示器前工作的人很少眨眼。因此，他们的眼泪蒸发得更快。
如果你使用电脑工作，你可以通过频繁眨眼来减少干燥。眨眼有助于润滑你的眼睛。这可以防止干燥和刺激。
如果你仍然感到干燥，在电脑前工作时使用人工泪液。此外，偶尔让你的眼睛休息一下。每隔20分钟看向别处，反复眨眼，让眼睛再次湿润。
4.激光手术
有些人在接受激光视力矫正手术后开始出现干眼症。这一手术切断了角膜中的一些神经，使眼睛产生的眼泪减少。
这种干眼通常是暂时的，几天或几周后就会消退。在眼睛痊愈之前，使用润滑眼药水保持眼睛湿润。
5.更年期
荷尔蒙对干眼症也有影响。有些女性在怀孕、更年期或服用避孕药期间会出现干眼症状。
荷尔蒙刺激眼泪的产生，所以荷尔蒙不平衡会减少眼泪的产生。
6.维生素A缺乏症
维生素A可以促进眼睛的健康。富含维生素A的食物包括鸡蛋、胡萝卜、鱼、菠菜、花椰菜和辣椒。
少吃含有这种维生素的食物会导致干眼症和其他视力障碍，比如夜盲症。
血液检测可以诊断维生素A缺乏症。你也可以使用含有维生素A的眼药水，尽管这些不常用来治疗干眼症。
7.风接触
寒冷的气候和大风会导致眼泪蒸发得太快，导致慢性干燥。
为了保护眼睛，使用润滑眼药水和戴太阳镜，把头部包裹起来，以保护你的眼睛免受寒冷和风。
8.干燥综合征
干燥综合征是一种自身免疫性疾病，会导致白细胞攻击唾液腺和泪腺，减少眼泪的产生。
治疗包括OTC和处方药润滑滴眼液。医生可能还会建议使用类固醇眼药水。
9.其他自身免疫性疾病
除了其他症状外，许多自身免疫性疾病，如关节炎、狼疮和糖尿病也会导致眼泪分泌不良或不足。
对这种潜在疾病的诊断和治疗可能有助于改善干眼症。
自身免疫性疾病的治疗可以使用免疫抑制药物或皮质类固醇。
糖尿病需要管理你的血糖与健康的生活习惯，饮食和药物治疗。
10.睑缘炎
当你的内眼睑上的小油腺阻塞并发炎时，就会患上睑缘炎。除了眼睛干燥，睫毛周围可能还有油屑。
这种情况没有治愈的方法。不过，你可以通过在闭着的眼睛上敷几分钟热敷，并用婴儿香波清洗眼睑来减轻炎症。
在炎症好转之前，使用人工泪液来减少眼睛干涩和红肿。如果你的症状没有改善，去看医生，询问用抗生素眼药水治疗。
11.过敏
过敏也可引发慢性干眼症。眼睛可能会发痒，发红和流泪。口服抗组胺药可以减轻过敏，尽管这些药物可以加重干眼症的症状。
12.轻微脱水
有时，干眼是脱水或没有喝足够的水的结果。脱水的其他症状包括尿色深、缺乏活力、头晕、心跳加快和不小便。
增加液体摄入量和多喝水可以改善轻度脱水和缓解慢性干眼症。
13.低湿度
干燥的空气也会导致眼睛干涩。
如果你家里湿度低，或者你睡觉或工作时就在通风口旁边，就会发生这种情况。
移动你的床或桌子，这样空气就不会直接吹到你的眼睛上，这样可以改善症状。
你也可以用加湿器来湿润空气，防止眼泪蒸发。
14.吸烟
吸烟或吸二手烟也会使你的眼睛干燥。
15.隐形眼镜
长期使用隐形眼镜是慢性干眼症的另一个危险因素。这是因为某些晶状体阻碍了氧气进入角膜。
如果你的眼睛没有得到足够的润滑，可以换一副眼镜，或换专门为干眼症设计的隐形眼镜。这些镜片是为了帮助眼睛保持水分而设计的。
小贴士
用药物滴眼液和一些简单的生活方式调整，可以确保眼睛保持润滑。这可以帮助减少干眼并发症的风险。