苣荬菜(尖叶)[取荬菜,苦麻子]的营养成分表

热量 0 (千卡) 硫胺素 0 (毫克)
218 (毫克) 蛋白质 0 (克)
核黄素 0 (毫克) 52 (毫克)
脂肪 0 (克) 烟酸 0 (毫克)
9.7 (毫克) 碳水化合物 0 (克)
维生素C 33 (毫克) 0.55 (毫克)
膳食纤维 0.2 (克) 维生素E 0.05 (毫克)
0.49 (毫克) 维生素A 907 (微克)
胆固醇 0 (毫克) 1.07 (毫克)
胡罗卜素 0 (微克) 237 (毫克)
30 (毫克) 视黄醇当量 88.4 (微克)
7.5 (毫克) 0 (微克)