含磷高的食物

• 序号
• 食物名称
• 含量
• 序号
• 食物名称
• 含量
• 1
• 酵母(干)
• 1893 (毫克)
• 2
• 口蘑(白蘑)
• 1655 (毫克)
• 3
• 羊肚菌[干狼肚]
• 1193 (毫克)
• 4
• 小麦胚粉
• 1168 (毫克)
• 5
• 南瓜子仁
• 1159 (毫克)
• 6
• 曲拉
• 1135 (毫克)
• 7
• 全脂加糖奶粉
• 1018 (毫克)
• 8
• 丁香鱼(干)
• 914 (毫克)
• 9
• 鸡蛋黄粉
• 905 (毫克)
• 10
• 西瓜子(话梅)
• 868 (毫克)
• 11
• 西瓜子仁
• 818 (毫克)
• 12
• 蛏干[蛏子缢，蛏青子]
• 791 (毫克)
• 13
• 荆豆
• 785 (毫克)
• 14
• 鸡蛋粉[全蛋粉]
• 780 (毫克)
• 15
• 奶豆腐(脱脂)
• 773 (毫克)
• 16
• 西瓜子(炒)
• 765 (毫克)
• 17
• 白沙蒿籽[沙蒿籽]
• 757 (毫克)
• 18
• 鲮鱼(罐头)
• 750 (毫克)
• 19
• 奶疙瘩[奶酪干，干酸奶]
• 689 (毫克)
• 20
• 麸皮
• 682 (毫克)
• 21
• 酸酪蛋
• 682 (毫克)
• 22
• 虾米[海米，虾仁]
• 666 (毫克)
• 23
• 奶豆腐(鲜)
• 657 (毫克)
• 24
• 麻子籽
• 631 (毫克)
• 25
• 芝麻酱
• 626 (毫克)
• 26
• 可可粉
• 623 (毫克)
• 27
• 松子(生)
• 620 (毫克)
• 28
• 契达干酪(脱脂)
• 620 (毫克)
• 29
• 葵花子仁
• 604 (毫克)
• 30
• 虾皮
• 582 (毫克)
• 31
• 胡麻籽
• 577 (毫克)
• 32
• 全脂速溶奶粉
• 571 (毫克)
• 33
• 松子仁
• 569 (毫克)
• 34
• 葵花子(炒)
• 564 (毫克)
• 35
• 鸭胰
• 554 (毫克)
• 36
• 莲子(干)
• 550 (毫克)
• 37
• 羊肉干
• 546 (毫克)
• 38
• 沙蓬子[沙米]
• 542 (毫克)
• 39
• 甲级龙井
• 542 (毫克)
• 40
• 黄毛籽
• 539 (毫克)
• 41
• 芥茉
• 530 (毫克)
• 42
• 肯德鸡[炸鸡]
• 530 (毫克)
• 43
• 木豆[扭豆，豆蓉]
• 528 (毫克)
• 44
• 大红菇(干)[草质红菇]
• 523 (毫克)
• 45
• 沙鸡
• 522 (毫克)
• 46
• 山核桃(干)
• 521 (毫克)
• 47
• 苜蓿籽[紫苜蓿籽]
• 520 (毫克)
• 48
• 芝麻籽(黑)
• 516 (毫克)
• 49
• 芝麻籽(白)
• 513 (毫克)
• 50
• 马牙大豆
• 510 (毫克)
• 51
• 扇贝(干)[干贝]
• 504 (毫克)
• 52
• 黑豆[黑大豆]
• 500 (毫克)
• 53
• 鲚鱼(大)[大凤尾鱼]
• 498 (毫克)
• 54
• 婴儿营养粉[婴宝*5410*]
• 490 (毫克)
• 55
• 契达干酪(普通)
• 490 (毫克)
• 56
• 枝竹
• 490 (毫克)
• 57
• 杏仁(烤干，加盐)
• 489 (毫克)
• 58
• 杏仁(烤干，不加盐)
• 489 (毫克)
• 59
• 桑葚(干)
• 486 (毫克)
• 60
• 达乌里胡枝子籽[牛枝子籽，豆豆苗
• 486 (毫克)
• 61
• 白菜(脱水)
• 485 (毫克)
• 62
• 杏仁(漂白后)
• 480 (毫克)
• 63
• 杏仁(原味全部)
• 474 (毫克)
• 64
• 火鸡腿
• 470 (毫克)
• 65
• 冬菇(干)[毛柄金线菌]
• 469 (毫克)
• 66
• 全脂牛奶粉
• 469 (毫克)
• 67
• 红烧鸭(罐头)
• 467 (毫克)
• 68
• 杏仁(过油炸干)
• 466 (毫克)
• 69
• 黄豆[大豆]
• 465 (毫克)
• 70
• 牛肉干
• 464 (毫克)
• 71
• 鲚鱼(小)[小凤尾鱼]
• 460 (毫克)
• 72
• 婴儿奶粉
• 457 (毫克)
• 73
• 蚕豆(烤)
• 454 (毫克)
• 74
• 贻贝(干)[淡菜，壳菜]
• 454 (毫克)
• 75
• 红果(干)
• 440 (毫克)
• 76
• 肚里黄
• 436 (毫克)
• 77
• 营养乳儿糕
• 435 (毫克)
• 78
• 牛脑
• 435 (毫克)
• 79
• 青稞炒面
• 430 (毫克)
• 80
• 奶片
• 427 (毫克)
• 81
• 黑笋(干)
• 426 (毫克)
• 82
• 榛子(炒)
• 423 (毫克)
• 83
• 豆腐丝(油)
• 423 (毫克)
• 84
• 榛子(干)
• 422 (毫克)
• 85
• 蚕豆
• 418 (毫克)
• 86
• 婴儿奶糕
• 415 (毫克)
• 87
• 墨鱼(干)[曼氏无针乌贼]
• 413 (毫克)
• 88
• 酵母(鲜)
• 409 (毫克)
• 89
• 青稞
• 405 (毫克)
• 90
• 青豆[青大豆]
• 395 (毫克)
• 91
• 黄豆粉
• 395 (毫克)
• 92
• 腰果
• 395 (毫克)
• 93
• 鱿鱼(干)[台湾枪乌贼]
• 392 (毫克)
• 94
• 红茶
• 390 (毫克)
• 95
• 芸豆(杂，带皮)
• 386 (毫克)
• 96
• 大麦[元麦]
• 381 (毫克)
• 97
• 辣椒粉
• 374 (毫克)
• 98
• 酱油膏
• 374 (毫克)
• 99
• 鳟鱼[红鳟鱼]
• 374 (毫克)
• 100
• 银耳(干)[白木耳]
• 369 (毫克)