含核黄素高的食物

• 序号
• 食物名称
• 含量
• 序号
• 食物名称
• 含量
• 1
• 大红菇(干)[草质红菇]
• 6.9 (毫克)
• 2
• 牛乳粉(多维奶粉)
• 6.68 (毫克)
• 3
• 酵母(干)
• 3.35 (毫克)
• 4
• 香杏丁蘑(干，大)
• 3.11 (毫克)
• 5
• 猪胆肝
• 2.5 (毫克)
• 6
• 羊肚菌[干狼肚]
• 2.25 (毫克)
• 7
• 蚕蛹
• 2.23 (毫克)
• 8
• 黄鳝丝
• 2.08 (毫克)
• 9
• 猪肝
• 2.08 (毫克)
• 10
• 羊肾
• 2.01 (毫克)
• 11
• 香杏片口蘑(干)
• 1.9 (毫克)
• 12
• 杏仁(大)
• 1.82 (毫克)
• 13
• 羊肝
• 1.75 (毫克)
• 14
• 全脂羊乳粉
• 1.6 (毫克)
• 15
• 松蘑(干)[松口蘑，松茸]
• 1.48 (毫克)
• 16
• 橘子晶
• 1.45 (毫克)
• 17
• 冬菇(干)[毛柄金线菌]
• 1.4 (毫克)
• 18
• 柿叶茶
• 1.37 (毫克)
• 19
• 山楂晶
• 1.34 (毫克)
• 20
• 牛肝
• 1.3 (毫克)
• 21
• 香菇(干)[香蕈，冬菇]
• 1.26 (毫克)
• 22
• 婴儿奶粉
• 1.25 (毫克)
• 23
• 火鸡肝
• 1.21 (毫克)
• 24
• 宝宝福
• 1.19 (毫克)
• 25
• 母乳化奶粉
• 1.16 (毫克)
• 26
• 普中红蘑(干)
• 1.16 (毫克)
• 27
• 猪肾[猪腰子]
• 1.14 (毫克)
• 28
• 蘑菇(干)
• 1.1 (毫克)
• 29
• 鸡肝
• 1.1 (毫克)
• 30
• 鸭肝
• 1.05 (毫克)
• 31
• 桂圆肉
• 1.03 (毫克)
• 32
• 紫菜(干)
• 1.02 (毫克)
• 33
• 黄螺[东风螺]
• 1.02 (毫克)
• 34
• 黄蘑(干)
• 1 (毫克)
• 35
• 黄鳝[鳝鱼]
• 0.98 (毫克)
• 36
• 奶酪[干酪]
• 0.91 (毫克)
• 37
• 婴儿营养粉[婴宝*5410*]
• 0.9 (毫克)
• 38
• 鸭心
• 0.87 (毫克)
• 39
• 杏仁(烤干，加盐)
• 0.86 (毫克)
• 40
• 杏仁(烤干，不加盐)
• 0.86 (毫克)
• 41
• 牛肾
• 0.85 (毫克)
• 42
• 辣椒粉
• 0.82 (毫克)
• 43
• 酵母(鲜)
• 0.81 (毫克)
• 44
• 杏仁(原味全部)
• 0.81 (毫克)
• 45
• 掐不齐[鸡眼草，牛黄草]
• 0.8 (毫克)
• 46
• 全脂速溶奶粉
• 0.8 (毫克)
• 47
• 小麦胚粉
• 0.79 (毫克)
• 48
• 杏仁(过油炸干)
• 0.78 (毫克)
• 49
• 鸭胰
• 0.78 (毫克)
• 50
• 苜蓿[草头，金花菜]
• 0.73 (毫克)
• 51
• 全脂牛奶粉
• 0.73 (毫克)
• 52
• 牛奶
• 0.73 (毫克)
• 53
• 杏仁(炒)
• 0.71 (毫克)
• 54
• 郁李仁
• 0.71 (毫克)
• 55
• 午餐肠
• 0.71 (毫克)
• 56
• 冬虫夏草[虫草]
• 0.7 (毫克)
• 57
• 南瓜粉
• 0.7 (毫克)
• 58
• 榛蘑(干)[假蜜环菌]
• 0.69 (毫克)
• 59
• 奶豆腐(鲜)
• 0.69 (毫克)
• 60
• 酸梅晶
• 0.69 (毫克)
• 61
• 猪肾(腰子)
• 0.69 (毫克)
• 62
• 高蛋白豆米粉(籼米)
• 0.68 (毫克)
• 63
• 汤菜
• 0.68 (毫克)
• 64
• 麦维面包
• 0.68 (毫克)
• 65
• 婴儿奶糕
• 0.67 (毫克)
• 66
• 健儿粉
• 0.67 (毫克)
• 67
• 鸭肝(母麻鸭)
• 0.65 (毫克)
• 68
• 苦豆子
• 0.65 (毫克)
• 69
• 鸭蛋黄
• 0.62 (毫克)
• 70
• 胡萝卜素王
• 0.62 (毫克)
• 71
• 桑葚(干)
• 0.61 (毫克)
• 72
• 豆腐丝(干)
• 0.6 (毫克)
• 73
• 鹅蛋黄
• 0.59 (毫克)
• 74
• 小旋花[狗儿蔓]
• 0.59 (毫克)
• 75
• 维生素面包
• 0.58 (毫克)
• 76
• 鸡肝(肉鸡)
• 0.58 (毫克)
• 77
• 扁蓄菜[竹节草]
• 0.58 (毫克)
• 78
• 杏仁(漂白后)
• 0.56 (毫克)
• 79
• 杏仁
• 0.56 (毫克)
• 80
• 黄麻叶
• 0.55 (毫克)
• 81
• 发菜(干)[仙菜]
• 0.54 (毫克)
• 82
• 白芷
• 0.54 (毫克)
• 83
• 乌梅
• 0.54 (毫克)
• 84
• 藿香
• 0.54 (毫克)
• 85
• 龙牙豆[玉豆]
• 0.54 (毫克)
• 86
• 契达干酪(脱脂)
• 0.53 (毫克)
• 87
• 茶砖(小)
• 0.53 (毫克)
• 88
• 美味香酥卷
• 0.52 (毫克)
• 89
• 菊花[怀菊花]
• 0.51 (毫克)
• 90
• 腊羊肉
• 0.5 (毫克)
• 91
• 金丝小枣
• 0.5 (毫克)
• 92
• 鹌鹑蛋
• 0.49 (毫克)
• 93
• 猪心
• 0.48 (毫克)
• 94
• 黄油渣
• 0.47 (毫克)
• 95
• 红螺
• 0.46 (毫克)
• 96
• 枸杞子
• 0.46 (毫克)
• 97
• 中国鲎[水鳖子]
• 0.46 (毫克)
• 98
• 豆瓣酱
• 0.46 (毫克)
• 99
• 红肖梨
• 0.46 (毫克)
• 100
• 扁豆
• 0.45 (毫克)