松子仁的营养成分表

类别:坚果种子 (指100克可食部食品中的含量)
热量 698 (千卡) 硫胺素 0.19 (毫克)
78 (毫克) 蛋白质 13.4 (克)
核黄素 0.25 (毫克) 116 (毫克)
脂肪 70.6 (克) 烟酸 4 (毫克)
4.3 (毫克) 碳水化合物 2.2 (克)
维生素C 0 (毫克) 6.01 (毫克)
膳食纤维 10 (克) 维生素E 32.79 (毫克)
4.61 (毫克) 维生素A 2 (微克)
胆固醇 0 (毫克) 0.95 (毫克)
胡罗卜素 3 (微克) 502 (毫克)
569 (毫克) 视黄醇当量 0.8 (微克)
10.1 (毫克) 0.74 (微克)

营养成分:这里为松子仁中100克可食部的营养素含量。

食部:为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等)。

含量:为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。

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